Грижете се за краката сами
Грижа за краката, направена от вас сами
Козметичната грижа за краката може да се извършва и у дома. Моля, обърнете внимание, че ако имате крак на спортист, враснали нокти, брадавици и мазоли, трябва да се консултирате с лекар! Особено диабетиците трябва да се грижат сами за краката след тренировка, тъй като заболяването често засяга чувствителността към болка в стъпалата и следователно съществува риск от рязане твърде дълбоко в тъканта при отстраняване на ноктите или мазолите!
За да се грижите сами за краката, се нуждаете от следните материали:
- Измийте купа
- Добавка за вана
- Ножици или ножици за нокти
- Пила за нокти
- Пилешки камък или файл с калус
- Лак за нокти по желание
- Масло за нокти
- Крем или лосион
Инструкции за извършване на грижа за краката
Следват инструкции за извършване на грижа за краката
Стъпка 1 за грижа за краката:
Започнете с едно топла вана за крака, Това не трябва да надвишава 38 ° и около 10 до 15 минути продължи; но вече не, защото в противен случай Кожата изсъхва, Можете по желание Добавки за вана призная. Сапуни са предимно силно алкални и по този начин унищожават естествената защитна мантия на кожата, това се отнася и за стъпалото. Затова използвайте само ph-неутрални сапуни, Допълнително може етерични масла може да се добави. Докато лавандула има успокояващ ефект, ментолът и камфората стимулират.
Ваната за крака служи за това Почистване, омекотяване на роговицата и затопляне на стъпалата чрез увеличаване на притока на кръв. След това внимателно потупвайте краката си сухи.
Стъпка 2 за грижа за краката:
Нарежете или щракнете Внимателно отстранете ноктите на краката, стърчащи отгоре. Остави го без остри ръбовеВ противен случай съществува риск от нарастване на ноктите на краката. Формата на Ноктите на краката Трябва възможно най-прав тъй като ръбовете, които са твърде кръгли, имат тенденция да растат под кожата.
След това подайте съкратените нокти, за да премахнете остри ъгли.
Стъпка 3 за грижа за краката:
тласък внимателно и бавно върнете кутикулата, Моля само натискайте, не се режете, тъй като тънката, чувствителна кожичка бързо води до кървене, което лесно може да се възпали.
Стъпка 4 за грижа за краката:
Козметичната грижа за краката включва Отстраняване на мазолите.
Използвайте пемза или роговична пила, за да разтриете внимателно излишната роговица по петата и топката на стъпалото. Калусът се омекотява от банята и трябва да бъде оставете го да реши добре, Моля, не използвайте притискащ ренде, тъй като рискът от нараняване е твърде голям, ако разрезът е твърде дълбок!
Стъпка 5 за грижа за краката:
Сега можете да използвате Боядисвайте ноктите или нанесете масло за грижа за ноктите, Изчакайте, докато лакът за нокти изсъхне.
Стъпка 6 за грижа за краката:
След това можете да използвате a богат сметана - напр. специален крем за грижа за краката - масажирайте краката си с кръгови движения. Това не само се грижи за кожата и я предпазва от изсушаване, но и също така стимулира кръвообращението в краката, Студените крака отново се затоплят.
Можете да намерите повече информация за грижата за краката при мазоли на нашия уебсайт Домашни лекарства срещу мазоли.
