Това е правилният начин за разрешаване на блок с ребра

Въведение

Блокада на ребрата възниква, когато ставите между ребрата и гръдните прешлени станат твърди.
Основният симптом е болката, която се проявява в зависимост от движението и съответно ограничава съответния човек в ежедневието.
Има много спусъци за блок с ребра: Те варират от носене на тежка чанта от едната страна до неправилна стойка при работа на бюро или напрегнати мускули на гърба / гърдите.

По-нататък ще научите как можете сами да решите блок с ребра и кои упражнения могат да ви помогнат в него.

Как можете да различите реберния блок от инфаркт и какви други симптоми са характерни за блок, прочетете в нашата подходяща статия:
Блокада на ребрата - причини, симптоми и терапия

Какви опции има за разрешаване на блок с ребра?

Блокирането на ребрата може да се освободи само механично.
Това означава, че блокираните, формиращи ставите части между засегнатото ребро и свързания прешлен трябва да се придвижват обратно в правилното си първоначално положение.
Как се постига тази механична маневра обаче, се оставя на пациента и неговия терапевт.

Най-често блокът на ребрата ще се разреши със случайно движение.
Ето защо е важно засегнатите да бъдат покрити по подходящ начин с болкоуспокояващи, така че да не приемат облекчаваща поза.
Едва след това те се движат свободно и е възможно спонтанно "изправяне" на засегнатата реброва става.

За да се постигне свобода от болка по-бързо или да има алтернатива на болкоуспокояващите, може да се използва и топлина.
Топлината подпомага кръвообращението в втвърдени мускули и по този начин освобождава напрежението около засегнатата ребрена става.
По този начин е възможна повече игра на партньорите, формиращи ставите, и реброто може по-лесно да заеме първоначалното си положение спрямо тялото на прешлените.

Ако ребрата са много устойчиви, е възможно и ръчно изправяне.
Тази процедура обаче е по-подходяща за трудни ребрани блокове и не трябва да се повтаря твърде често, тъй като може също да нарани лигаментите или околните структури.

мануална терапия / хиропрактика

Ръчната терапия е един от начините за освобождаване на ребро блок.
Принципът на тази терапевтична процедура се крие в лечението от ръцете на терапевта.
Съвместните партньори се мобилизират и възможните блокажи се освобождават чрез поддържано движение или натиск и напрежение.
В случай на блок с ребра, мануалната терапия може да включва както упражнения за движение, така и масажи.
Важно е само мускулно-скелетната система и свързаните с нея структури, като кости или мускули, да заемат реалното си положение и да функционират отново чрез физиологични модели на движение - независимо дали активно или пасивно се упражняват от засегнатия човек.

Следователно употребата на лекарства не е част от традиционната мануална терапия, но може да бъде предписана от лекар, за да я подкрепи.
Освен това е важно точно да се дефинира терминът „мануална терапия“.
Това е клон на класическата физиотерапия и включва различни техники като хиротерапия или остеопатия.
Ако рецептата на семейния лекар казва „ръчна медицина“, практикуващият в практиката е повече или по-малко свободен да реши коя техника счита за най-ефективната за съответния човек.

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Ще ме намерите:

• Lumedis - ортопедични хирурзи
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Можете да си уговорите среща тук.
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
За повече информация за себе си вижте Lumedis - Ортопеди.

Какво е хиропрактика?

Строго погледнато, хиропрактиката е мануална терапия на гръбначния стълб.
Той е много подходящ за разрешаване на запушване на реброто, тъй като тази клинична картина включва функционално разстройство между ребро и свързаното с него гръбначно тяло.
Ако всички прешлени са в предвидено положение един към друг и кривините на гръбначния стълб са физиологични, те образуват оптимални съвместни партньори за ребрата и обикновено не трябва да има (ново) запушване.

Какво прави остеопатията?

Името "остеопатия" вече разкрива, че тази форма на лечение е предимно по темата за костите.
И ребрата, и телата на прешлените са кости.
Целта на остеопатията е да премахне ограничаването на движението, причинено от реберния блок и по този начин да постигне свобода от болка или поне намаляване на болката.
Това постига и в почти всички случаи, когато костното неравновесие между реброто и тялото на прешлените се коригира с помощта на специални техники за захващане.

Можете да разберете кои заболявания могат да причинят болка в ребрата в следната статия: Болка в ребрата - това са причините

Как можете сами да решите блок с ребра?

За засегнатите е важно да запазят спокойствие и да създадете оптимални рамкови условия в случай на запушване на ребрата.
Това означава, че те трябва да се оттеглят на място, където могат да седят необезпокоявани.
Тъй като опитът показва, че болката доминира и в острата клинична картина, преди всеки опит за самостоятелно разрешаване на блокирането трябва да се извърши обезболяваща мярка като прилагането на топлина или използването на обезболяващи.

Ако засегнатите се чувстват в състояние да се движат отново с по-малко болка, те могат да направят това просто упражнение:

• седнете на стол
• поставете корема на бедрата си (подобно на това, когато се наведете напред, за да завържете обувките си)

Това движение разтяга мускулите на гърба и разширява максимално междупрешленните пространства.
В най-добрия случай това е достатъчно за спонтанно изправяне на засегнатото ребро на свързания прешлен.

Ако тази маневра не даде резултат, засегнатите могат да направят следното упражнение:

• седнете на стол
• опитайте се да се движите наляво и надясно в седнало положение (подобно на това, когато искате да вземете паднал предмет от пода)

Целта на това упражнение е да мобилизира гръбначния стълб в страничната равнина заедно с ребрата.

Ако и това упражнение не работи, важно е да сте търпеливи, да се движите възможно най-нормално и, ако е необходимо, да повторите упражненията.
Ако блокирането продължава, обаче, трябва да се направи консултация с терапевт.

Какво правят упражненията?

Когато говорим за упражнения в контекста на блок с ребра, трябва да се разграничи дали това са превантивни мерки за движение или активни приложения за освобождаване на остър блок.
Упражненията имат смисъл преди всичко да предотвратят ново запушване на ребрата, тъй като целта им е да заздравят мускулите на гърба и да коригират неправилните премествания на гръбначния стълб и по този начин ребрата, както и възможно чрез съзнателни модели на стойка.
Ако физиологичното положение на скелета се възстанови чрез упражнения, рискът от нова деформация е доста нисък.

Упражнението може да доведе до бързо облекчаване на болката в острата клинична картина.
Въпреки това, всеки засегнат човек трябва да е наясно, че само проблемът с костите е решен чрез упражнение и спонтанно изправяне и например околните мускули все още могат да бъдат напрегнати.

Ако мускулният баланс не бъде възстановен, съществува риск от ново разместване на костите.
Упражненията за решаване на ребро блок са важни за бърза корекция, но винаги трябва да се следват от дългосрочни упражнения, за да се коригира основната причина.

Помага ли приложението на топлина?

Приложенията за топлина могат да се използват като подкрепяща мярка за ребрата.
Ако топлината се прилага локално към болезнената зона, тя насърчава притока на кръв към мускулите в тази област и може да помогне за облекчаване на напрежението там.
Когато мускулът се отпусне, издърпването илиПритискат се върху формовъчните части и те са по-склонни да се върнат в естественото си положение един спрямо друг.

Колко често може да се освободи ребро блок?

По принцип всяко блокиране трябва да бъде разрешено, така че ставите и свързаните с тях мускули да могат да функционират правилно.
Важно е обаче да се обърне внимание на това как да се счупи блок с ребра.
Винаги трябва да се извършва възможно най-внимателно, тъй като това може да повреди съседни конструкции възможно най-малко.
Следователно решението на запушване на ребро чрез специално изпълнени упражнения без намесата на трети страни отвън може да се счита за безобидно.

Всяка мярка, която включва непозната външна сила, може потенциално да повреди структурите, така че тези мерки трябва да се използват само в отделни случаи.

Физиотерапия след ребро блок

Целта на физиотерапията е да възстанови естествените модели на движение.
Ако има запушване в ребрата, нито дишането, нито движението на гръбначния стълб не могат да се извършват необезпокоявани, така че физиотерапията е подходяща тук.

Независимо дали се използва под формата на мануална терапия или хиропрактика, се оставя на опита на практикуващия и желанията на съответния човек. Тя може да се разглежда като остро лечение, както и като дългосрочна превантивна мярка.