Схванат врат

дефиниция

А Схванат врат винаги възниква, когато мускулите на шията реагират на Лоша стойка, студ, възпаление или е тесен, втвърден и следователно по-малко гъвкав, за да се избегне болка. Всяко движение на главата, но особено завъртане и накланяне нагоре / надолу / наляво / надясно, се придружава от болка в задната част на шията (шията), така че се създава значително ограничен обхват на движение в областта на главата и шията. Възможно е също болката да се излъчва в главата (главоболие в задната част на главата) и раменете, което може да се обясни с точките на закрепване и произхода на напрегнатите мускули на шията. Човек прави разлика между остър от хронична скованост на шиятаПоследното е, когато симптомите продължават повече от 12 месеца, а не, както в острата форма, обикновено отминават самостоятелно след няколко дни.

Симптоми

Скован врат се дължи в повечето случаи рисуваща или пареща болка отбелязано в задната част на шията, което може да се излъчва в задната част на главата, раменете или дори ръцете. Понякога също се срещат Симптоми на замаяност като Звън в ушите (шум в ушите) или Зрителни нарушения На.

Сковаността на мускулите на шията се основава на a Заболяване в областта на шийния гръбнак, например чрез Прешлените на прешлените или Херния дискове в областта на шийния гръбнак Ако има натиск върху нервните корени, това може да добави и към болката Сила и / или Сензорни нарушения при допир възникне. Безобидните, острите Скованост на шията обикновено изчезва след няколко дни сама по себе си или с подкрепа с релаксиращи мерки. Ако обаче тя се повтаря или продължава повече от 12 месеца, трябва да се консултирате с лекар, за да се изясни причината. Освен това трябва да се обърне внимание дали в допълнение към скованата шия се появяват и други съпътстващи симптоми: главоболие, треска, Нарушено съзнание, a болезнено огъване на главата до гърдите крампи и парализа са предупредителни сигнали, които трябва да се вземат сериозно и ако се появят, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да се изключат опасните за живота централни заболявания или, ако е необходимо, да може да се лекува незабавно.

Назначаване с гръб специалист?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.

Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

каузи

Болка в шията и а Напрежение на мускулите на шията могат да имат различни причини, от една страна, в непосредствените структури на шията, но от друга страна, те могат да възникнат и придружаващи заболявания в съседни области. Най-често срещаните, безобидни спусъци за скован врат са прости Мускулна треска заради а хроничен неподходящ стрес.

А дълги периоди на седене в ежедневието, неестествено държане на позиции и честото носене на тежки товари, може да доведе до прекомерно напрежение на мускулите на шията. Това продължително напрежение в мускулните влакна с течение на времето води до малкия Кръвоносни съдовекоито вървят в мускулите, за да им помогнат кръв и кислород да доставят, да се стиска, След това се получава роднина Намален кръвоток на засегнатия мускул, както и един Недостиг на кислородкоито стават а хиперацидитет на мускулната среда. В отговор мускулът се втвърдява и стяга. Освен компресиране на кръвоносните съдове, върху тях може да се упражнява и натиск дразня възникват в засегнатата мускулна област, водеща до a Раздразнение на нервите (Изтръпване, изтръпване, излъчващо се в рамото / ръката) и едно Симптоми на болка мога да водя.

Но не само грешни стресове в ежедневието, но и неблагоприятни пози за сън или Студ течения в мускулите на шията могат да причинят скованост на врата. В последния случай напрежението се задейства от постоянно действащия студен въздух, върху който мускулите действат с напрежение Производство на топлина реагира и тесни в хода.

Но също психологически стресови ситуации, в който страх, стрес и напрежение са на преден план, могат да се отразят в лоша стойка (издърпано рамо, наведена глава) и водят до схванат врат. Освен това, по време на а може да възникне и схванат врат студ възникват и са след това, както и класическото Болка в крайниците, главата и мускулите, да се разглежда като придружаващ симптом. Но простите могат да направят същото Щамове в мускулите на шията до болка и компенсаторно втвърдяване да води.

По-сложните причини за скованост на шията включват всички тях Носете заболявания от Шийни прешлени, Така че може да Херния диск на шийния отдел на гръбначния стълб в областта на шията до един Компресия на корен на нерв водят до болка в областта, доставена от съответния нерв, а също така причиняват рефлекторно мускулно напрежение. Можете да направите същото Остеоартритът в Вертебрална област на тялотоН, Спинални укрепвания (Спинален синтез), Прешлените на прешлените, Стеснения в гръбначния канал (Спинална стеноза) и на остеопороза проявяват се с втвърдяване на мускулите.

Друга причина винаги може да бъде Травми в областта на главата и шията да бъде причинно-следствена, така че a удар след z. Б. сблъсък отзад до мускулно напрежение и втвърдяване (и в най-лошия случай до Гръбначни фрактури) в областта на шията. Но също така възпалителни, инфекциозни и туморни заболявания могат да причинят болка във врата и остро напрежение на мускулите на шията. от Менингококите задействан, животозастрашаващ, бактериален менингит (менингит), се показва до треска, Нарушено съзнание, главоболие и гадене също с Скованост на шията и Болка при разтягане във врата, Гнойните абсцеси в областта на фаринкса / гърлото също могат да доведат до скованост на шията, както и тумори на щитовидната жлеза или метастази на прешлените.

Ревматични заболявания, отново анкилозиращ спондилит или Ревматоиден артрит, може, както и на Болест на Шеерман и съществуваща сколиоза водят до неправилна стойка в гръбначния стълб и произтичащото постоянно неправилно напрежение на мускулите на шията. Освен това, т.нар хронична болка от мускулни влакна (фибромиалгия) причиняват често повтарящи се, схванати вратчета.

терапия

Една от най-важните мерки, която трябва да предприеме a мускулно напрежение Скованите вратчета, които могат да се използват независимо, са предимно тези, които отпускат мускула и подпомагат кръвния му поток. Винаги е полезно внимателно да масажирате засегнатия Мускулни групи (за предпочитане от обучен физиотерапевт) и това Доставка на топлина, например чрез топли вани за релаксация или душове, бутилки с гореща вода, памучни шалове, опаковки за врата, затоплящи мазилки, напр. ThermaCare®, от аптеката или горещите ролки (навийте кърпа, изсипете гореща вода върху нея, поставете я върху засегнатата зона и постепенно я навийте - ВНИМАНИЕ: Опасност от изгаряне, ако закачите прекалено дълго!). Леките упражнения за разтягане и движение също могат да помогнат за разхлабване на схванатия врат и разхлабване на втвърдяването.

Приемът на прости помага срещу болката Обезболяващите като парацетамол или ибупрофен, въпреки че дозировката трябва винаги да се обсъжда с лекуващия лекар. Ако причината за скованата шия е възпалителни или инфекциозни процеси, тя е напреднала медицинска терапия да се инициира от лекуващия лекар.

Разбъркайте напрежението от лоша стойка в ежедневието или дегенеративни гръбначни заболявания рецепта за редовна физиотерапия също може да бъде полезна. Най- индивидуални упражнения да се деформация, отдих и балансирано укрепване на засегнатите мускули, както и тези, извършвани от физиотерапевта Корекция на позата в ежедневни ситуации, може да облекчи напрежението и да предотврати появата на скован врат. Трябва също така да се правят опити за намаляване на прекомерния стрес в ежедневието и избягване на течения в областта на шията. Също на едно оптимална позиция за сън трябва да се уважава.

Ако напрежението и втвърдяването не отшумят от собствената ви сила или ако продължат необичайно дълго време, това е едно консултация и a подробни изследвания на първопричините препоръчан от лекар или ортопед. В допълнение, допълнителни терапевтични мерки, провеждани изключително от лекар, не са задължителни: инжекция болкоуспокояващо и противовъзпалителни средства директно в засегнатия, скован мускул, може да насърчи релаксацията локално и да облекчи ограничителната болка. Прилагането на акупунктура и прилагането на мануална терапия или. Chiropractic от специално обучени лекари за решаване Съчленени тройки и напрежение да води.

Ако обаче причината за скования врат е малко по-сериозна и има ли например пролапс на диска преди това може да се окаже, че в някои случаи, освен споменатите по-горе терапевтични мерки, трябва да се извършат още по-инвазивни интервенции, за да се отстранят симптомите. Те включват преди всичко Инжекции в близост до гръбначния стълб или нервните корени един Кортизон / обезболяваща смес под рентгенов контрол или дори хирургична процедура в краен случай.

профилактика

За да избегнете сковаността на шията, главно причинена от лоша стойка, винаги трябва да използвате a правилна стойка или. Седнало положение да бъде уважаван. Особено при седене е важно да назад изправен а горната част на тялото остава изправена, така че коленете да са вътре прав ъгъл а краката са плоски на пода, на разстояние около ширината на бедрата.
Когато работите на бюрото си, предмишниците също трябва под прав ъгъл на плота така че горната част на ръката и раменете да са отпуснати и да не са тесни. По принцип колкото по-близо са ръцете и ръцете до тялото, толкова по-облекчаващо е положението върху мускулите на гърба и шията.
Освен това екраните и мониторите на бюрото винаги трябва да бъдат поставени така, че горният ръб да е подравнен с него най-малко 50см от главата относно на нивото на очите за да се избегне постоянно накланяне на главата нагоре или надолу, което води до напрежение. Оптималната височина на монитора за мускулите на шията е, когато търсите в правилна седнала позиция пада леко надолу.

Преди всичко това също трябва да се избягва Да звънна с между ухото и рамото Прихванат телефонен приемник: за да се предотврати напрежението във врата, провокирано от тази поза, трябва да се използват поддържащи технологии като слушалки или системи за свободни ръце.

Важно е също така в ежедневието отново и отново Прекъсвания направени и Промени в позицията направено така, че мускулите на шията да могат да бъдат разтегнати, гърбът изправен и раменете отпуснати. Балансиращи спортове за укрепване на мускулите на гърба и раменете, като плуване, леко издръжливост бягане и колоездене, може да компенсира лошата стойка, както и да даде възможност за редовни упражнения Йога упражнения и на прогресивна мускулна релаксация прицелен след Якобсен Фази на релаксация в ежедневието.