Правилната грижа за кожата за мъже

Въведение

Кожата е най-големият сетивен орган на човека и поема важни защитни функции. Ето защо добрата хигиена на кожата и грижата за кожата също са толкова важни. Тук има много неща за разглеждане! Правилната грижа за кожата е свързана с типа кожа, времето на годината и възрастта. Мъжката кожа обикновено е по-дебела от тази на жените и затова обикновено е малко мазна.

Ако не се грижите правилно за кожата си, по-лесно получавате бръчки и отслабвате бариерата на кожата си срещу микроби, което означава, че инфекциите и пъпките могат да се появяват по-често. Добре поддържаният външен вид също има положителен ефект върху другите хора, така че човек да се възприема като по-успешен и компетентен.

Моля, прочетете също: Грижа за кожата Как работи

Грижа за различни части на тялото

Правилна грижа за тялото за мъже

При душ и къпане трябва да се внимава температурата на водата да е възможно най-ниска, в противен случай кожата ще изсъхне. Водата не трябва да надвишава температура 37 ° C. В края на хубавия душ обаче отново можете да вземете студен душ, за да затворите наистина порите. След това трябва да се приложи овлажняващ лосион.

Може да се интересува и от тази статия: Правилната грижа за вашата кожа

Ежедневна грижа за лицето за мъже

Идеалната грижа за лицето трябва да се извършва с вода и гел за измиване на лице. Трябва да се прилага два пъти на ден и ще премахне мъртвата кожа, масло и защитни частици. Измиването на лицето ви обаче често е контрапродуктивно, тъй като твърде много вода се отстранява от кожата. В идеалния случай кремът трябва да се нанася върху кожата след почистване.

За повече информация прочетете също: Суха кожа на лицето

Според новите открития, алое вера и хиалуронова киселина гарантират, че кожата е добре хидратирана, което прави тази смес идеална за комбинирана кожа или мазна / нечиста кожа. В търговията козметичните продукти с тези съставки често са „замърсени“ от други съставки и освен това цената в момента все още е много висока, така че съставките да се смесват заедно, като си заслужавате. Трябва да се внимава да е чист, но консервиран сок от алое вера, така че крайният продукт да има достатъчен срок на годност. Работата възможно най-чисто, без замърсяване, което може да се избегне.

При хиалуроновата киселина се прави разграничение между нискомолекулна, средномолекулна и високомолекулна хиалуронова киселина: Според най-новите открития, сместа от нискомолекулна и средномолекулна хиалуронова киселина води до най-добрата гелова смес за ежедневна грижа за лицето.

Грижа за лицето за мъже

правилната грижа за брадата

Без значение как изглежда брадата, тя трябва да се мие всеки ден, тъй като мъртвите кожни клетки, потта, себумът, остатъците от храната и микробите се събират през деня. Най-добре е брадата да се измие с топла вода и шампоани за брада с неутрален за pH или шампоани за брада. Ако искате да продължите да поглезите брадата си, можете също да си купите балсам за брада и да го масажирате в все още влажната брада. Обикновено те не се отмиват. Не на последно място, брадата трябва да се изсуши с чиста кърпа. Моля, не използвайте сешоар, тъй като това изсушава косата и особено чувствителната кожа отдолу.

Освен това брадата също трябва да се сресва редовно, тъй като всички коси се носят в една и съща посока и нередностите са по-забележими.

Така наречените тоници и специални масла за брада могат да се използват за оптимална грижа за кожата на брадата и лицето. Брадата е подсилена и омекотена.

Идеалното бръснене

За да предотвратите дразнене на кожата след бръснене, трябва да имате предвид няколко неща:

• Измийте лицето си: Ако почистите лицето си преди бръснене, предотвратявате навлизането на мръсотия и микроби в прясно обръснатата кожа. Най-добре е да използвате топла вода, така че порите да се отворят и гелът за бръснене по-късно да постигне по-добър ефект. От време на време можете да използвате пилинг в допълнение към нормалния си почистващ препарат за лице, който почиства кожата още по-интензивно и го предпазва от врастнали косми.

• Посока на растеж на брадата: За да избегнете дразнене, човек трябва да се бръсне с посоката на растеж на брадата, а не срещу нея.

• Продукти преди бръснене: Едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид при бръснене, е да създадете защита между кожата и бръсначите. Можете да получите такива лосиони, масла и пени за бръснене във всяка аптека и да намалите риска от зачервяване и порязвания. За някои мъже е достатъчен плътен душ гел, който се нанася върху кожата.

• След бръснене: След измиване, напрегнатата кожа се охлажда с след бръснене. За мъжете, чиято кожа е по-чувствителна и чувствителна, трябва да се избере след бръснене с възможно най-ниско алкохолно съдържание, тъй като това има успокояващ ефект. Ако обаче сте склонни да расте косата ви или да се появи възпаление на космените фоликули, трябва да изберете по-високо съдържание на алкохол, тъй като тук има дезинфекцираща функция. Преди да нанесете обаче, излишъкът от сапунен остатък трябва да се отстрани и кожата да се измие със студена вода, за да се затворят отново порите.

Въпреки това, перфектното бръснене изисква време и подходящ материал. отделете нужното време, за да стигнете наистина до всеки ъгъл. Правилният инструмент за бръснене също може да помогне за предотвратяване на дразнене на кожата. Използвайте самобръсначката според указанията на производителя. Бръсначките за еднократна употреба следователно не трябва да се използват многократно, тъй като остриетата вече са твърде тъпи и неравномерни, за да могат по-бързо да причинят наранявания и раздразнения.

Измийте мъжки скалп и коса правилно

Когато се грижите за косата и скалпа си, трябва да внимавате да използвате правилния шампоан. Повечето мъже също използват душ гела си на главите си. Това обаче уврежда косата и им предоставя грижата, от която се нуждаят, затова е най-добре да преминете към шампоан. Също така трябва да опитате да намерите подходящия шампоан за вашия собствен тип. Особено при сухата коса е важно да използвате нежен шампоан, който осигурява влага.

Най-добре е да избягвате прекомерна топлина, каквато е тази, генерирана от изсушаване. При мазна коса от време на време трябва да се използва дълбоко почистващ шампоан. Той обаче не трябва да се използва твърде често, тъй като продуктът може силно да изсуши скалпа, ако се използва твърде често.

Тази статия може да ви заинтересува: Сух скалп - какво да правя? или мазна коса

Правилно почистване на интимната зона при мъжете

Ежедневната интимна хигиена с вода и душ гел и смяна на бельо след измиване са силно препоръчителни, тъй като това може да предотврати прекомерно натрупване на микроби. При мъже с препуциума също трябва да се внимава да се премахне смегмата възможно най-пълно, вискозна течност, която се образува под препуциума върху себум, мъртва кожа и бактерии. Той дори е свързан с някои видове рак на пениса.

Ако обаче се появят обезцветяване, необичайни миризми, болка или секреция, това определено трябва да се изясни от лекар на ранен етап, за да може да се бори с венерически заболявания, гъбички или инфекции на пикочните пътища възможно най-бързо.

Грижа за мъжки ръце правилно

Всички използваме ръцете си всеки ден. Затова те също трябва редовно да се овлажняват. Кремовете за ръце са особено полезни през зимата. Ако кожата ви е прекалено суха, можете да използвате и хидратиращи сапуни, които изсушават кожата по-малко и й връщат част от естествената й, мазна защитна бариера, когато я миете.

също четете: Чупливи ръце - можете да го направите

Типове кожа

Кожата е много голям орган, който се нуждае от много грижи. Но грижите не винаги са грижи! В зависимост от типа на кожата и други влияещи фактори като алергии или времето, кожата трябва да получи подходящите грижи. Различни кремове и продукти за грижа за кожата могат да помогнат за подобряване на тена и да осигурят на кожата достатъчно влага.

Прочетете и нашата статия: Кожен крем за мъже - това, което трябва да знаете за вашия тип кожа

суха кожа

Ако кожата е суха или напукана, мазният защитен филм на кожата, който трябва да спре бактериите, вече не е непокътнат. Затова трябва да използвате хидратиращи миещи лосиони и овлажняващи кремове или лосиони. За да се избегне по-нататъшното изсушаване на кожата, температурата трябва да се поддържа доста ниска при душ, тъй като тялото губи течност при горещ душ. Освен това, високото ниво на прием на течности е много важно. Това важи особено за лятното часово време.

Тези статии могат също да ви заинтересуват: Така се лекува сухата кожа и храненето за суха кожа

Комбинирана кожа

Комбинираната кожа е комбинация от няколко типа кожа; тя има „малко от всичко“, така да се каже: Например, тя стяга бузите и там също е суха и чувствителна.

В т. Нар. Т-зона, т.е. областта на челото, носа и брадичката, комбинираната кожа е мазна, блестяща, има тенденция да бъде нечиста и често има разширени пори, в които се образуват черни точки.

Във възрастовата група от 15-30 години комбинираната кожа е най-разпространеният тип кожа.

По отношение на грижата комбинираната кожа се нуждае от овлажняваща грижа в областта на Т-зоната, както и от грижа за леко масло върху сухи бузи. Това обаче може да бъде заменено и с овлажнител, който след това се нанася върху цялото лице.

мазна и разрушена кожа

За хората с мазна кожа, цялата кожа на лицето свети след много кратко време, тъй като увеличеното производство на себум от кожните жлези на лицето е характерно.

Тази свръхпродукция причинява разширените кожни пори да се запушват и да се образуват черни точки, което може да доведе до пъпки и възпаление на кожата, които могат да засегнат цялото лице. Ето защо човек често говори за "обезцветена кожа". Причината за този тен често е акне.

Прочетете повече по темата: Мазна кожа и пъпки

Причината за мазната кожа обаче не трябва да е болест: прекалено много почистване на кожата с обезмасляващи продукти за грижа или алкохол, съдържащи тоници на лицето, тъй като тялото се опитва да противодейства на постоянното обезмасляване в отговор.

В този случай промяната на рутината ви за грижа за кожата бързо ще донесе облекчение. Тук са идеални растителни масла като бадемово, гроздово семе, жожоба или арганово масло, които са особено полезни през нощта (преди лягане). През деня трябва да се използват хидратиращи гелове без богати грижи за мазна кожа.

Прочетете повече по тази тема на: Мазна кожа при мъже или мазна кожа - какво да правя?

Сезони

Кожата е много чувствителен орган, който трябва да издържа на много неща. Времето е едно от тях. В зависимост от сезона кожата може да бъде отслабена и трябва да се третира различно през горещо лято или студена зима.

Грижа за кожата през лятото

Опасната радиация от слънцето е най-силна между 10:00 и 15:00. За да се предпазите, е важно да носите слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор 20 или повече. Ако се страхувате да не получите тен, няма нужда да се притеснявате. Слънцезащитният крем не спира тена, а всъщност гарантира, че тенът продължава по-дълго.

Но не само кожата, но и устните могат да бъдат защитени. Най-лесният начин да направите това е с балсам за устни, който ви връща влага и често дори съдържа UV защита.

Моля, прочетете също: Сухи устни през лятото

Трябва също така да се уверите, че носите дрехи, под които кожата може да диша. По-специално в подмишниците или в областта на гениталиите, облеклото често е по-строго, отколкото трябва, така че микробите да се разпространят бързо и да се появят сърбящи области и да се зачервят. Повишеното производство на пот също може да причини дразнене на кожата на краката, поради което трябва да се внимава редовно за смяна на чорапите.

С достатъчно дълги дрехи кожата също е по-защитена от UV лъчение. Има дори дрехи с вградена UV защита. Това не е необходимо, но покриването на раменете и носенето на шапка или капачка предпазват участъци от кожата, които иначе са изложени на постоянна слънчева радиация.

През лятото порите се запушват особено бързо поради увеличеното производство на пот и себум. Затова трябва да използвате продукти за грижа, които са с възможно най-ниско съдържание на мазнини и не са на маслена основа.

Особено през лятото, когато кожата изсъхва бързо на пламтящото слънце, трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно течности. Най-добре е да използвате вода, тъй като това е по-освежаващо за тялото, отколкото безалкохолните напитки. Но също така можете да използвате спрей след слънце, за да охладите и успокоите кожата директно след дълъг престой на слънце, за да може тя да се регенерира бързо и да не изсъхне твърде много.

Грижа за кожата през зимата

През зимата защитната бариера на кожата се намалява, така че кожата да стане чуплива и напукана и това е портал за микробите. Тялото трябва да действа все повече срещу тях, тъй като те не биха могли да бъдат спрени от лошата защита на кожата. Следователно правилната грижа през зимата е от голямо значение.

Специално за зимата има кремове против студ, които изолират кожата при замръзващия студ и противодействат на дехидратацията. Те често имат и слънцезащитен фактор, който може да бъде много полезен за зимните спортове. Когато обаче сте отново на топло, трябва да премахнете крема възможно най-бързо, в противен случай топлината ще се натрупа поради изолиращия му ефект.

Но не само кожата, но и устните трябва да се грижат особено през зимата. Ако искате да купите балсам за устни, трябва да се уверите, че той не съдържа восък или парафини, тъй като те ще нарушат устните, ако ги нанесете няколко пъти. Освен това витамините А и Е, както и масла като масло от жожоба или зехтин са полезни за лечебния процес. Ако предпочитате да използвате домашни средства, можете да намажете устните си с мед и след няколко минути да ги измиете с вода. Важно е медът да не се облизва с езика, тъй като слюнката също изсушава устните.

Тази статия също може да е интересна: Сухи устни през зимата

Дори отоплителните уреди, които работят с пълна скорост през зимата, не са добри за кожата в дългосрочен план. В допълнение към студеното време те допълнително изсушават кожата. Ако има отопление, трябва да се опитате да не отоплявате през цялото време и по-скоро да си сложите по-топъл пуловер, за да не замръзвате. Това е добре и за портфейла, тъй като разходите за отопление намаляват.

Грижа за кожата в различни възрастови групи

Пубертет - как правилно да се грижим за кожата

Известно е, че по време на пубертета се появяват акне на акне. Това е така, защото има промяна в хормоналния баланс, което също увеличава производството на себум. Ако обаче лицето не се грижи правилно и почиства, мастните жлези се запушват много бързо, причинявайки възпаление и пъпки.

Следователно лицето трябва да се измие веднъж сутрин и вечер с вода и продукт за грижа за почистване на кожата на лицето. За острия случай на черни точки има многобройни марки продукти без рецепта, които са подходящи за избирателна употреба. Изразяването на пъпки обикновено е контрапродуктивно, тъй като кожата се бележи бързо и могат да се образуват кратери. Ако примесите не изчезнат с редовно почистване, трябва да се направи консултация с дерматолог.

Грижете се за средната кожа правилно

На 30 години кожата бавно започва да губи еластичност и напрежение. Това води до все по-стара кожа, която с времето става все по-набръчкана. Следователно, кремовете против стареене трябва да се стартират на ранен етап. Важно е кожата да получава много течност. Добавки като колаген, хиалуронова киселина, витамини А или Е и антиоксиданти могат да засилят ефекта на регенериращите кремове. Но дори и без кремове, можете да постигнете много, като получите достатъчно сън, пиете много и намалите стреса. Това, което звучи светски, обаче показва много невероятни резултати след известно време.

зряла кожа

От около 40-годишна възраст хората показват това, което козметичната индустрия нарича "зряла кожа". Това се характеризира с усещане за напрежение, бръчки и възможни сухи участъци. Той няма мазен блясък и обикновено няма никакви петна по кожата, като пъпки.

Въпреки това, тъй като кожата е все по-малко способна да се възстанови и регенерира, трябва да се използват нежни продукти за чувствителна кожа, които са с неутрално рН. Както винаги при суха кожа и тук се прилага лечение с овлажняващи кремове и лосиони, както и адекватна хидратация. Тук богатите масла могат да подобрят тена.

За повече информация вижте: Кожни промени в напреднала възраст

Тези 6 съвета ще гарантират по-добра кожа

1. Маска: Маските могат да вършат чудеса не само за жените. Те овлажняват и почистват кожата. Има няколко вида маски, които могат да се купят от дрогерии или аптеки. Разбира се, можете и лесно да ги направите сами вкъщи. Първо изплакнете лицето с вода и след това, например, натурално кисело мляко или смес от авокадо, яйчен белтък и малко лимонов сок. Има толкова много рецепти за голямо разнообразие от приложения. Важно е обаче да прилагате маски само веднъж до максимум два пъти седмично, в противен случай може да възникнат кожни проблеми.

2. Прилагане на лосион: След измиване и душ, кожата е много чувствителна и се напуква бързо. Следователно винаги трябва да се използва овлажняващ крем или лосион за защита на кожата. Ако не искате да отделите повече време за нанасяне на лосион след душ, можете да използвате и вътрешни лосиони, които можете да нанасяте, докато измивате.

3. Студени душове: Повечето хора предпочитат да се душ с топла вода. Кожата обаче не е твърде ентусиазирана от него, тъй като става толкова чуплива и суха толкова бързо. В идеалния случай трябва да вземете студен душ възможно най-дълго при температура под 37 ° C. Въпреки това е по-добре и за кожата, ако зададете температурата на водата на умерено ниво и не прекалено гореща и най-доброто от това, вземете студен душ в самия край, за да затворите порите.

4. Козметичен сън: не само кожата ви ще ви благодари, ако спите добре и достатъчно дълго. Ще изглеждате по-будни и ще получите по-добър тен. След това тъмните кръгове и бледата кожа принадлежат към историята.

5. Защита от слънце: Дори слънчевите лъчи да се чувстват много приятно върху кожата, слънцето може също да причини изгаряне и дехидратация на кожата. За да избегнете това, трябва да използвате подходящия слънцезащитен крем. Важно е да се обърне внимание на слънцезащитния фактор. Колкото по-лека и по-чувствителна е собствената ви кожа, толкова по-висока трябва да бъде тя. Важно е да се обърне внимание и на датата на употреба, тъй като старият слънцезащитен крем обикновено почти няма желаната защита.

6. Намалете стреса: Стресът има много негативни ефекти върху организма. Стресът също може да се забележи много бързо върху кожата. Тя реагира с пъпки и сърбящо зачервяване. Въпреки това, без кремове и таблетки, подобрение обикновено може да се постигне чрез намаляване на стресовите фактори.

Грижа за кожата отвътре

Едно от най-важните неща, от които кожата ви се нуждае, са течности. Ето защо е важно да пиете 2-3 литра на ден, за да не изсъхне кожата. Често твърде сухата кожа първо се появява на устните, лактите, ръцете, стъпалата и долната част на краката.

Но правилното хранене също е важно. Всичко, което ядем, се използва от организма, за да спечели енергия и да получи градивни елементи за нейното регенериране. Значи всъщност сте това, което ядете. Със здравословна и балансирана храна кожата и цялото тяло се снабдяват с по-добри и повече хранителни вещества и можете да видите това в нея.

Домашни средства за подобрен тен

Направете си маски сами

Смесването на маски заедно не е ракетна наука и също така е лесно в портфейла. Ето няколко идеи, които можете да опитате.

• Лечебна земя за мазна кожа: Смесете лековитата пръст с вода, за да образувате гъста маса и я разпределете по лицето. След 10-15 минути масата може да се отмие.

• Овлажняваща маска с авокадо: За тази маска трябва да се смесят половин авокадо, супена лъжица квар и чаена лъжичка зехтин. Допълнителна чаена лъжичка мед е по желание и е предназначена за успокояване на кожата. Нанесете маската върху измитото лице и след половин час отмийте с хладка вода.

• Кафе основа за по-бдителна кожа: Ако смесите 5 чаени лъжички кафена основа с една чаена лъжичка всяка зехтин и мед, получавате ревитализираща маска, която в същото време действа като пилинг благодарение на кафето. Разстелете масата върху чистото лице и след 30 минути отмийте с бистра вода. Кожата изглежда по-свежа и е по-добре снабдена с кръв от пилинга.

Грижа за устни с мед

Ако се борите със сухи устни, можете да поправите това с нормален мед. Това трябва да се разпредели по устните и да се остави да действа няколко минути. След това измийте меда с вода. Моля, не облизвайте устните си, докато правите това, тъй като слюнката ще изсъхне отново устните.

Можете да намерите още идеи на: Домашни средства за сухи устни

Парна баня за пъпки и стегната кожа

Парна баня върши чудеса върху кожата. Топлината отваря порите и разхлабва цялата мръсотия. По желание можете да добавите и екстракти като лайка в горещата парна баня. Ако в къщата няма екстракт от лайка, можете също да поставите пакетче чай в горещата вода. Влажната топлина е полезна за лицето, а също и за лигавиците на устата и носа, но изсушава очите, така че трябва да държите очите си затворени и можете да направите няколко почивки.

Направете пилинг сами

В интернет има многобройни рецепти за ексфолианти. Можете да смесвате захар и олио заедно в гъста маса. В противен случай можете да използвате и мед и квак или кафе.

Пилингите почистват интензивно кожата и премахват мъртвата кожа. Ежедневната употреба обаче трябва да се обезкуражава, тъй като засяга здравите клетки на кожата. Ексфолиантът може да се прилага на всеки една до две седмици, в зависимост от вашия тип кожа.

Правилната грижа за различни кожни заболявания

В случай на кожни заболявания винаги трябва да се спазват инструкциите на лекуващия лекар. Дори и да не сте сигурни в грижата за кожата, трябва да се консултирате отново, за да избегнете влошаване на клиничната картина.

Захарен диабет - правилно защитава кожата

Често срещан ранен симптом е сухата кожа. Това е така, защото при тази болест има твърде много захар в кръвта, така че тя трябва да се екскретира с урината. Въпреки това захарта извлича много вода с нея, която след това на организма й липсва. Ето защо е препоръчително да поддържате тялото си хидратирано чрез напитки и кремове.

Краката са особено податливи на диабет, тъй като захарта атакува нервите и засегнатите имат по-малко усещане, особено в краката си. Така те се чувстват по-рядко, когато върху краката се развият точки на натиск, зачервяване, гъбички или възпалителни процеси. Поради тази причина трябва да се обърне специално внимание на тази част от тялото. За да се грижите за краката, полезни са ваните за крака или специални мехлеми. В допълнение, краката също трябва да се проверяват редовно за възпалени места, за да могат да се предприемат мерки възможно най-рано, тъй като самите засегнати лица обикновено не го усещат. Ако се появят по-големи, слабо заздравяващи рани, трябва да се консултирате с лекар, който може да предостави информация за подходящата терапия.

Моля, прочетете също: Грижа за краката или как можете сами да се грижите за краката си

Грижа за кожата при терапия на рак

Както лекарствата за химиотерапия, така и лъчението могат да променят тена на кожата. Това често води до обриви, сърбеж, разстройства на зарастване на рани и гъбички. Грижата за засегнатите участъци и останалата част от тялото трябва да се обсъди с лекуващия лекар или дерматолог, за да не повлияе негативно на успеха на терапията.

По правило обаче чувствителните продукти с възможно най-малко съставки трябва да се използват за по-чувствителна кожа, която дори може да съдържа добавки на декспантенол. При душа водата не трябва да е прекалено гореща или да има твърде дълъг контакт с кожата. За да се избегне лющенето на кожата, кожата не трябва да се търка суха, а по-скоро внимателно да се маже.

По време на химиотерапията често се дават различни лекарства, така че кожата може да реагира различно на тях. Следователно в такъв случай е необходима индивидуална консултация с лекар.

Правилната грижа за кожата при атопичен дерматит

В случай на невродерматит кожата е много суха и затова се нуждае от редовен крем. Това трябва да се прави поне два пъти на ден. През зимата или с особено суха кожа, кремът трябва да се прави още по-често. По-специално за невродерматит има специални продукти за грижа, които са съобразени с клиничната картина и са дерматологично тествани. Когато прилагате, трябва да се уверите, че кремовете и пръстите не са замърсени и че микробите не могат да намерят път до засегнатите места. Затова преди това трябва да измиете ръцете си и отново да затворите продуктите за грижа.

Освен това контактът с вода трябва да се поддържа възможно най-кратък, за да не се повреди естествената кожна бариера. Специални масла за душ, които са нежна грижа за кожата, могат да се използват и при душ или къпане.

Допълнителна важна информация можете да намерите на: Грижа за кожата при атопичен дерматит