Пристъпва болка
Въведение
Засегнати са не само футболисти и състезателни състезатели, но и спортисти любители, които са в обучение са се преуморили. Ние говорим за Болка в момента, по-точно наречен "веднага". От Задната част на стъпалото е - подобно на това ръка - сложна структура на много костен, Мускули, Сухожилията и Нервни тракти, Някои от тях в този момент са много повърхностни и затова са особено изложени на външни влияния.
В допълнение, крак и на Арка на стъпалото структура на човешкото тяло, която е изложена на големи сили през целия си живот. В крайна сметка това е бреме всеки ден цял Телесно тегло върху тях. Затова не е чудно, че краката ни болят от време на време. По-специално на предница, наричан още спорт или поход в спорта, често причинява болка. Различните причини и форми на терапия са разгледани по-долу.
каузи
Има много причини за болка в момента, която е толкова добра, колкото винаги свръхтовар или един Неправилно зареждане на Крак свързани. Това често се случва с Леки атлети или Маратонци, Една промяна на честотата е достатъчно Обувкивнезапно да причини болка. За обувната промишленост не е толкова лесно да произведе „перфектната“ обувка, защото всички знаят Задната част на стъпалото индивидуално различни. Така че някои бегачи имат един специален Високо, силен удар, докато други имат относително нискоимат тъпи арки. Но и двете трябва да пасват на една и съща обувка, което не винаги е възможно. Спортистите често трябва да опитат няколко обувки, преди да намерят такава, която наистина пасва. Също така a Обрив по гърба на стъпалото може да причини болка.
Назначение при Dr.?
Ще се радвам да ви посъветвам!
Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)
Спортистите (джоги, футболисти и др.) Са особено често засегнати от заболявания на стъпалото. В някои случаи причината за дискомфорта на крака не може да бъде идентифицирана в началото.
Следователно, лечението на стъпалото (например ахилесов тендонит, шпори на петата и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на краката.
Целта на всяко лечение е лечение без операция с пълно възстановяване на работата.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.
Можете да ме намерите в:
- Lumedis - вашият ортопедичен хирург
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн
Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт
Следователно, монтаж в Специализиран магазин да се досетите, вместо да купувате обувката онлайн. Болката обаче често се появява само след няколко Обучения На. Неслучайно спортистите намират наистина подходяща обувка за истинска благословия.
В допълнение към спорта има и други причини за болка в хода: Например, може прекалена пълнота (Наднорменото тегло) благоприятства болката. Това е така, защото от една страна повече тъкан заобикаля стъпалото. Това го прави постоянен разширен и "вече не се вписва в никаква обувка". От друга страна, разбира се, има много по-голямо тегло на стъпалото и допълнителна тежест върху него. Малките неточности на пригодността, които човек с нормална конституция все още понася, стават болезнени при пациенти със затлъстяване синини, Точките на налягане могат да го причинят Нервни компресии елате веднага, защото дразня много повърхностни за тези в тази област костен избягал. Компресията на нервите винаги води до болка и скованост до пълното Провал на мускулите и усещане.
В хода на наднорменото тегло може да доведе и до т.нар периферна артериална болест (къс PAOD) идвам. Тя ще бъде периферна Артериите на тялото - тъй като те също се грижат за краката - са блокирани от отлагания и не позволяват на краката да бъдат снабдени с пресни, богати на кислород кръв, Това води до студ, Блед, pulseless Краката, които са изключително болезнени.
Фигура болка веднага
Пристъпва болка
- Напред, веднага
- Удължител за къси пръсти -
Екстензорен мускул дигиторум Бревис - Предна тибиална артерия -
Предна тибиална артерия - Малка розова вена -
Vena saphena parva - Голяма розова вена -
Голяма подкожна вена - Къс разширител на голям пръст -
Екстензорен мускул hallucis Бревис - Удължител за дълги пръсти -
Екстензорен hallucis longus мускул - Дорзална артерия -
Arteria dorsalis pedis - Торс-Метатарзални съединения -
Articulationes tarsometatarsales
Причини за болка в момента:
А. - Артрит (възпаление на ставите)
Подагра (депозити на урината)
киселинни кристали) или ревматично заболяване
Б - тендинит,
тендинит
(тендовагинит)
C - оток
(повишена пропускливост на течността),
Подуване на момента
D - остеоартрит
(Хрущялна абразия, износване на ставите)
терапия:
E. - Подходящи обувки,
обширно загряване за
Разтягане на сухожилията
F. - Охлаждане и топлинна терапия
G - Правило PECH -
Пробив, лед, компресия, кота
Н - НСПВС (нестероидни)
Противовъзпалителни лекарства) -
Ибупрофен, парацетамол
Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации
Има и голяма група хронични или системни заболявания като подагра, диабет, ревматизъм и артриткоето може да причини болка по целия крак. Болката, която се появява селективно при стъпването, обаче е повече за Тендинит в стъпалото или Травма Типичен.
Възпалението на сухожилията може лесно да възникне в резултат на дългосрочно, прекомерно напрежение и да се прояви като остра стартираща болка, която малко отшумява при продължително движение. Това е и това измамен тендинит, човек е склонен да го игнорира, което влошава проблема.
Травма - така Фракции или Разкъсани връзки - не винаги трябва да са свързани с пряко събитие и могат също да възникнат в продължение на седмици и месеци. Често фрагментите стават по-малки Парчета кост дори не са забелязали и стават проблем само след дълго време. Това означава, че подходите на лентата могат бавно да се изместват от костен откъснете се, така че да не са пряко свързани с определено движение. Болката често става забележима постепенно с месеци, докато в даден момент стане твърде силна. За съжаление, болката често върви само толкова бавно, колкото е дошла.
Тук най-вече само помага за пауза и за спасяване - упражнение на търпение при подготовка за състезание. Внезапно се случи подуване обаче при стъпването са по-скоро признак на остър процес: подуване - също оток наречен - възникват от увеличени Течна пропускливост най-добрите Кръвоносни съдове, През Капилярите повече течност изтича от съда в тъканта и се установява там. Свежда се до Вода в краката. В резултат на това засегнатата част на тялото набъбва. Отокът може да бъде резултат от такъв, както е описано по-горе Възпалителен отговор бъда. Но нараняванията също могат да доведат до разкъсани съдове и последващ изтичане на кръв в тъканта. Обикновено се появява тъканта червеникав, по-късно черен.
А Разкъсан лигамент на стъпалото става забележима при промяна на цвета на заобикалящата тъкан и внезапна, силна болка. Тъканът става червеникав поради изхвърлящата се кръв. След 2-3 дни съсирената кръв се утаява близо до гравитацията Подметка на стъпалото и сега е синкаво-черен. Подуването се появява и в рамките на часове, което обикновено изчезва след седмица или повече. Разкъсаните връзки засягат най-вече областта на стъпалото странични лигаменти, след класически "извъртане- С крака си. Но опитът също може да бъде засегнат.
- Разкъсан лигамент в глезена
- Разкъсан лигамент на стъпалото
Болка поради проблеми с сухожилията
Сухожилията са структури, които свързват мускулите с костите. В стъпалото има множество различни мускули, всеки от които прикрепя сухожилието си към определени кости.
Особено когато е прекалено точна болка при момента Трябва да се обсъди дали тендинит (тендинит) или един тендинит (тендовагинит) може да е причина за дискомфорта.
Това възпаление често се причинява от a хронично претоварване или триене сухожилието. Това претоварване на стъпалото може да се дължи на неподходящи обувки и прекомерна тренировка.
Характерно за болката, която се появява на фона на тендинит, е, че тя е много силна в началото на движението и след това бавно се подобрява (Започваща болка). Характерно е също, че в началото на заболяването болката се усеща слабо и след това се увеличава с напредването на болестта.
Подробна медицинска анамнеза (разговор между лекар и пациент) и физикален преглед често могат да изяснят дали индивидуалната болка е симптом на тендинит. Допълнителни разследвания с свръхзвуков, рентген или MRI (Магнитен резонанс) най-вече служат за изключване на други заболявания, които също могат да бъдат отговорни за оплакванията. А Имобилизация на сухожилието както и приема Противовъзпалителни и обезболяващи лекарства обикновено е достатъчно, за да излекува напълно тендинита.
Допълнителна информация може да намерите и на Тендинит в метатарзуса
Време на болка, зависима от деня
Понякога болката се появява не само в зависимост от ситуацията, но и в зависимост от времето на деня На. Често се задава въпросът защо болката точно след това Ставай или през нощта възникне. Ако болката се появи за кратко време след ставане и след това изчезне отново, човек говори за „Започваща болка". Всеки, който се занимава със спорт, е преживял това поне веднъж в живота си, ако това е така обучение беше много интензивен и взискателен по време на лекцията. Обучението все още е „в костите ви“. Ако обаче появата на болка се превърне в навик след ставане и не е свързана с тежки упражнения, това може да е признак на Болест на ставите бъда. Двамата основни представители са тук артроза и артрит, Докато болката, свързана с артрит, обикновено отшумява в рамките на 15 минути, болката с артрит продължава по-дълго от половин час.
Остеоартритът се отнася до (предимно свързан с възрастта) дегенеративни Съвместна промяна в хода на прекомерно износване, Артритът е един по-възпалително Процес, свързан с подуване, зачервяване и болка. Ако болката се появи през нощта, така че съответният човек да се събуди, е по-вероятно да се включи травматичен Да мисля, че е свършено. След самата контузия тялото се излива адреналин от която Съдове свива, но същевременно потиска болката. Само в течение на вечерта болката придобива пълен ефект. Да се Спортни наранявания винаги трябва да бъде Правило PECH трябва да се спазва: P означава почивка, Е за лед, C за (K) компресия и Н за Elevate, Това ще намали подуването, ще предпази частта от тялото и ще предотврати по-нататъшен стрес. Ако болката стане прекалено силна, a лекар или един Спешно отделение да бъде посетен.
Нараняванията при удар са рядко опасни за живота, но някои операции могат да се извършват само веднага след нараняването или седмици по-късно, след като подуването напълно отшуми. Ако се появи силна болка през нощта след предишно нараняване, винаги трябва да се даде идея в болница трябва да се има предвид.
- артрит
- Възпаление на ставите
- Симптоми на остеоартрит
Външна болка
Болката във външната зона на стъпката може да бъде причинена от различни заболявания, в зависимост от качеството на болката и съответните съпътстващи симптоми.
Много често болката от външната страна на атаката се причинява от наранявания и злополуки. По-специално, при „усукване на глезена“ навътре, много често се появяват наранявания на глезенната става, които след това водят до болка в областта на външния удар. Почти винаги има напрежение или разкъсване на един или повече лигаменти, които са разположени от външната страна на стъпалото на стъпалото при усукване навътре.
Прочетете повече за това по-долу
- крак се огъва
- Скъсан лигаментен крак
В хода на заболяването болката е особено изразена, което прави нормалното движение и появата на стъпалото невъзможно. Освен това подуването и синините по стъпката не са рядкост.
Инцидентите също могат да доведат до счупване на костите в стъпалото, причинявайки болка от външната страна на стъпалото.
Прочетете повече за това по-долу Счупен костен крак
Но не само злополуките и нараняванията могат да са отговорни за болката отвън. В допълнение, неподходящите обувки, прекомерното напрежение или дегенеративните и възпалителни заболявания могат да доведат до оплаквания там. Една от тези причини вероятно ще се прилага, особено ако не може да се запомни хода на произшествието. Лекарят често може да изясни коя причина е индивидуално отговорна и да започне подходяща терапия.
Прочетете повече за това по-долу: Болка по външния ръб на стъпалото
Вътрешна болка
Ако болката се появи във вътрешната зона на стъпалото, могат да бъдат причинени различни заболявания. На първо място е важно да разберете дали конкретно събитие може да бъде отговорно за появата на болката.
Например, ако оплакванията са възникнали директно след инцидент или определена спортна дейност, различни болести са в кратък списък. Травмите на стъпалото могат да причинят дискомфорт от вътрешната страна на стъпалото. Тук са специални Напрежения и наранявания на определени лигаменти да се обади. При усукване отвън лигаментите от вътрешната страна на задната част на стъпалото са стресирани и в най-лошия случай могат да се разкъсат. В допълнение към силната болка, в този случай обикновено има синини. Това може да доведе и до инциденти Счупени кости идват с подобни симптоми.
Въпреки това, вътрешността на задната част на крака също може да се дължи на атлетично претоварване Причинявайте болка. Това често е a грешни обувки причината. Раздразненията на мускулите и сухожилията ви викат болезнено възпаление се очертава.
Също може системни заболявания съществуват, които освен оплакванията по стъпалото обикновено причиняват и други оплаквания по тялото. Не на последно място, по-специално възрастните хора трябва да бъдат проучени дали Носете и разкъсвайте ставите представляват причината за дискомфорта.
Болка след джогинг
Една от най-честите причини, която е отговорна за развитието на болка в областта на удар, са последствията от а Претоварване на мускулите и сухожилията в тази област.
Такова претоварване обикновено се причинява от физическа активност, особено джогинг и бягане. В този спорт всяка стъпка поставя огромно напрежение върху мускулите, сухожилията и ставите на стъпалото.
Ако тогава а грешни обувки износва се, често възникват оплаквания, което може да се дължи на претоварване на тези структури.
Ако изпитвате дискомфорт на задната част на крака след джогинг или бягане, това обикновено е такова Образуване на сухожилие или тендинит, бурсит или т. Нар. Ганглий (Вижте също: ганглий) пред.
Ако определени мускулни групи в стъпалото са слаби, напрежението също може да причини дискомфорт. По правило възпалението може да се лекува чрез постоянна почивка и, ако е необходимо, лекарствена терапия. Но често се изисква търпение и не е рядкост необходимостта от повече или по-малко продължителна почивка в спорта, за да се излекува категорично болестта. Специалист ортопед и / или спортна медицина често може да идентифицира индивидуалната причина за болката и да препоръча подходяща терапия.
Болка след ставане
Видът на болката може да се опише не само с нейното качество (усещане за болка - парене, намушкване и др.), Но и с времето, в което е възникнала. Специфичната болка при момента, която се появява веднага след ставане, дава указание коя болест може да бъде причината за оплакванията.
По-специално стойте тук Болест на ставите как артроза, ревматизъм или в редки случаи други системни заболявания като Лупус еритематозус заподозрян, че причинява болка веднага след ставане. А Възпаление на съдовете Причинявайте оплаквания от този вид. Но също и чрез Възпаление и прекомерна употреба Всеки причинен дискомфорт може да бъде особено изявен след ставане.
Подуване на стъпалото
Подуване на стъпалото и крака са сравнително чести. Те могат да бъдат причинени от различни причини.
В контекста на различни сърдечни, чернодробни или бъбречни заболявания и като страничен ефект на определени лекарства, може например Задържане на вода (оток) ела в краката и краката. Поради анатомичното си положение и гравитацията кракът обикновено е първата част на тялото, засегната от този тип задържане на вода. Този вид подуване може да възникне и чрез продължителна стоежна дейност, без да се движат краката и стъпалата. Трябва да се отбележи, че този вид подуване рядко с болка върви ръка за ръка.
Подуване и болка често възникват при възпаление в областта на атаката (Вижте също: Възпаление в ходилото). Собствените възпалители на организма в кръвта и тъканите съхраняват вода от кръвоносните съдове в тъканта като част от възпалението. За разлика от оток, този вид подуване не е толкова лесно да се изтласка.
Патологичното изтичане на кръв също може да доведе до подуване. Често причинени от злополуки със счупени кости сининипричинявайки подуване при момента. И тук болката и подуването вървят ръка за ръка като симптоми.
терапия
За болка в атаката, която се появява след да се бяга възникна, обикновено само няколко дни помага почивка и ако е необходимо, промяна на Обувки, Най- Да тичаш трябва да се пропусне, докато симптомите са напълно безплатни, в противен случай болката хроничен и стават необходими много по-дълги задължителни почивки. За съжаление поне спортисти се придържат към този съвет, който по определен начин е разбираем. Често домашните средства се използват за ускоряване на заздравяването. охлаждане и Топлинна терапия може също да допринесе за излекуване до известна степен, но най-важната предпоставка за възстановяване е облекчаване на стъпката. Това също означава да се занимавате без джогинг за известно време и евентуално да правите по-малко стресиращи спортове, като например плуване или Да отида на колело да превключиш. Причината не е в бягането, а в една хронична дегенеративна Обработвайте така ревматизъм, трябва да бъдат споделени с Семеен доктор Концепциите за лечение са разработени, за да направят протичането на болестта възможно най-безболезнено. Това също ще бъде нестероидни противовъзпалителни средства (нестероидни противовъзпалителни средства как Ибупрофен) или Парацетамол използва. Ако се приемат в дългосрочен план, те се комбинират с a Инхибитор на протонната помпа как Пантопразол комбинирани. Това предотвратява прекомерното вкисляване на стомаха, което често се появява след продължителна употреба на НСПВС.
заключение
подходящ Обувки, обширен Загрявка за разтягане на Сухожилията и здравословното ниво на самооценка са от съществено значение за здравето да се бяга, има ли хроничен Преди заболяването трябва да се изготвят концепции за цялостна терапия за лечение. Те обикновено преминават Започваща болка забележимо след ставане. Стъпвам внезапен Ако има подуване или нощна болка, това може да е травматично събитие. За да се избегнат последващи повреди и да се изясни болката, идеята е налице лекар или е необходимо в болницата. Лесно Рентгеново изображение обикновено вече предоставя информация за причината.
