Можете ли да спортувате след ваксинация?

Въведение

Ваксинациите са все по-важни в наши дни и са от съществено значение за дългите пътувания до далечни страни.
По-специално за спортистите, когато ваксинирате, възниква въпросът дали можете да се върнете към спорта веднага след това, или има определени ограничения.

Особено когато Редовни упражнения за тялото се използва за джогинг, например, в деня на ваксинацията може да се извърши случайно бягане. височина интензивни натоварвания трябва обаче Не упражнявани в същия ден.
Самата ваксинация е от физическата активност не се влияеи пълният ефект може да се развие и по време на упражнения след ваксинацията.

Упражнение след ваксинация срещу полиомиелит, дифтерия или тетанус

А Ваксинация срещу детски паралич, Дифтерия (ваксинация срещу дифтерия) и тетанус най-вече върви както Тройна или четворна ваксинация върви ръка за ръка и по този начин представлява още една по-голям стрес върху кръвообращението и имунната система представлявате.

В Ден на ваксинация лекарите препоръчват да се въздържат от физическа активност и да даде почивка на имунната система, за да се регенерира. Всеки, който все още иска да спортува, трябва да е наясно, че имунната система е засегната от допълнителното натоварване е изключително отслабено и така едно Инфекцията или подобни заболявания могат да пропълзяват.
В почти всички случаи ваксините се инжектират директно в мускулната тъкан и остават там за известно време, преди да бъдат разградени или транспортирани.

Особено с ваксинацията срещу тетанус, която можете Странични ефекти възникват, които правят упражнението невъзможно. Най- Подвижността на ръката може да бъде ограничена мястото на пункцията боли или общото състояние на тялото не е добро. Най- По време на тези ваксинации трябва да се наблюдават признаци на тялото и е по-добре да си направите 24-часова почивка, преди да продължите със спорта.
при детски паралич и дифтерит тя се държи идентично. Самите ваксинации не са прекомерна тежест. Тъй като това е комбинирана ваксинация, препоръчително е да направите кратка почивка.
Може да се използва следното правило: кой е за Спортът се чувства достатъчно добре, той също може да спортува, От Успехът на ваксинирането зависи от решението срещу или за спорт незасегнат, Ваксинацията определено разгръща пълния си потенциал и защитата от ваксинацията е гарантирана.

Упражнение след ваксинация против бяс

Най- ваксинация срещу бяс става все по-важна с разпространението на болестта и все повече хора влизат в контакт със заразени животни.
След ваксинация против бяс ситуацията е малко по-различна, отколкото при тетанус или полиомиелит. Всеки, който е направил ваксинация против бяс, трябва да премине за следващата Въздържайте се от упражнения за пет до седем дни, В Мястото на пробиване може да причини лека болка възникват и със зачервяване и / или леко подуване придружена.
Повечето имат странични ефекти студен характер който може да се засили чрез упражнения или да се развие в пълноцветно заболяване.

Упражнение след ваксинация срещу TBE

С TBE ваксинацията патогените се инжектират в тялото, за да се стимулира имунната система да образува антитела.
Както при повечето други ваксинации, препоръката е да се въздържате от упражнения през следващите няколко дни или да дадете на тялото достатъчно почивка, за да се справи с патогените. Особено спортистите, които са нередовно активни или все още са в началото на спортната си кариера, трябва да си вземат почивката, за да не претоварват телата си.
Тъй като всяко тяло реагира различно на ваксинация, всеки спортист трябва да се вслуша в себе си и след това да реши кой спорт се практикува и колко интензивен е той. Съветът от лекаря обаче е основен за решението.

Прочетете повече за това по-долу Ваксинация срещу ТБЕ

Упражнение след ваксинация срещу хепатит

Дори след ваксинация срещу хепатит не е нужно да правите без упражнения. Защитата от ваксинация е надеждна. Това, което може да се случи и с тази ваксинация, е, че упражнението засилва ваксинационните реакции. В зависимост от вида спорт може да има засилена болка на мястото на пункцията поради напрежението в мускулите. В допълнение, силната реакция на ваксинация може да доведе до треска и грипоподобни симптоми, но те трябва да отшумят в рамките на няколко дни.

Може да се интересувате също:

• Ваксинация срещу хепатит А
• Ваксинация срещу хепатит В

Болка след упражнения след ваксинация

Болката след ваксинация е една от реакциите на ваксинация. Това причинява дразнене чрез пробиване на мускула. Раздразнението на мускула води до болка в мястото на инжектиране, която се чувства като възпалена мускулатура. Ако съответният мускул (обикновено делтоидният мускул или глутеус максимус) е поставен под налягане след ваксинацията, това може да доведе до по-силна реакция на болка. Въпреки че тази болка може да бъде неудобна, тя не е причина за безпокойство. Облекчаване на болката може да се постигне чрез охлаждане на засегнатата област. Ако болката продължава няколко дни, зачервяване, подуване и прегряване на мястото на инжектиране, трябва да се консултирате с лекар. Това са симптоми на възпалителна реакция.

Разрешено ли е на децата да спортуват след ваксинация?

при деца трябва да се внимава след ваксинацията, че не Спорт с висока до много висока интензивност се експлоатира. Нормалната физическа активност не влияе на процеса на ваксинация при деца.
Отново трябва да сте тамфизическото състояние на детето и да решите, в зависимост от ситуацията и индивидуалния случай, дали на детето е разрешено да спортува обичайно или не.

Има ли отрицателни ефекти върху защитата от ваксинация, ако спортувам след ваксинация?

Спортът няма отрицателно въздействие върху защитата от ваксинация. Защитата от ваксинация се развива надеждно след инжектиране на ваксината. Като цяло спортът може да се практикува след всяка ваксинация. В някои случаи може да се случи реакциите на ваксинацията да са малко по-изразени поради спорта. Това се отнася най-вече за болката на мястото на инжектиране, но може да доведе и до повишена температура и грипоподобни симптоми.

Тази тема може да ви интересува auxh: Странични ефекти от ваксиниране

Кога можете да спортувате отново?

Обикновено е позволено един до два дни след ваксинацията упражняване отново. Трябва обаче да се уверите, че Интензитетът е нисък в началото и се увеличава само малко по малко. Walking или лесно да се бяга са перфектни спортове от начално ниво след ваксинация. Ако това счупване не се наблюдава, рискът да се разболеете наистина поради отслабената имунна система се увеличава. Затова трябва да дадете на тялото си определено количество Оставете време за възстановяване от ваксинацията.

Мога ли да отида в сауната след ваксинация?

По принцип нищо не е забранено след ваксинация. Ваксинацията задейства имунна реакция, която може да отслаби организма за кратко време. Ето защо има източници, които съветват срещу упражнения и сауна. От медицинска гледна точка няма причина да не ходите на сауна. Трябва само да се отбележи, че реакцията на ваксинация може да причини треска и грипоподобни симптоми. Като цяло сауната трябва да се избягва при повишена телесна температура, тъй като сауната поставя повече стрес върху циркулацията. За да се избегне циркулаторен срив, сауната трябва да се избягва.

резюме

Като цяло човек трябва да nБъдете внимателни с упражненията след ваксинация а не да се занимава директно с упражнения с висока интензивност. Тук обаче трябва да се направи разлика.
Опитни спортистикоито тренират тренировъчната си програма редовно от години са склонни да започнат отново малко по-рано от спортисти, които са по-неопитни или спортуват нередовно. Колкото повече тялото към използва се за редовни товари по-голяма е вероятността след ваксинация да може да спортува отново.
Всеки, който не се чувства комфортно да спортува след ваксинация, трябва да се грижи за тялото си отделете ден или два почивки преди да започнете отново интензивно обучение.