Половинен сухожилен мускул (M. semitendinosus)

Синоними

Латински: Semitendinosus мускул
Английски: semitendinosus мускул

Синергисти:
В тазобедрената става:
Преса за изправяне: Глутеус по-голяма и средна мускулатура (Mm. Glutei maximus et medius), Бицепс бедрен мускул (M. biceps femoris), Полумембранни мускули (М. semimembranosus)
Адуктори: Гребен мускул (M. pectineus), къс и дълъг адуктор (M. adductor brevis et longus), страхотен адуктор (М. adductor magnus), чист мускул (M. gracilis)

В колянната става:
Флексор: Шивашка мускулатура (M. sartorius), чист мускул (M. gracilis), Бицепс бедрен мускул (M. biceps femoris), Двуглав мускул на подбедрицата (M. gastrocnemicus)

Антагонисти:
В тазобедрената става:
Флексор: Илиачно-лумбален мускул (М. iliopsoas), Шивашки мускул (M. sartorius), Обтегач на бедрото (M. tensor fasciae latae), Четириглав мускул на подколенното сухожилие - права част (M. rectus femoris)
Похитители: Обтегач на бедрото (M. tensor fasciae latae)седалищни мускули, малки и средни мускули (M. gluteus minimus et medius)

В колянната става:
Преса за изправяне: Четириглав мускул на подколенното сухожилие (М. quadriceps femoris)

определение

Полу-сухожилният мускул е мускул на задната част на бедрените мускули (така наречените мускули на подколенното сухожилие) и се простира приблизително от долния ръб на таза до малко под вътрешната страна на колянната става, където се прикрепя към горната вътрешна пищяла. Когато мускулът се свива, той главно огъва долната част на крака към бедрото, но също така може да помогне за разтягане на крака, когато кракът е повдигнат към гърдите.
Полукълбовият мускул носи необичайното си име, тъй като сухожилието, с което се прикрепя към пищяла, е особено дълго. Той се простира добре в бедрото и заема голяма част от дължината на мускула, поради което мускулът е буквално наполовина мускул и наполовина сухожилие.
Влагащото му сухожилие също е част от известна анатомична структура: Заедно с сухожилията на шивашкия мускул (M. sartorius) и тънкия мускул (M. gracilis) на горната вътрешна пищял, той образува ветрилообразна триделна част структура, която прилича на гъши крак и следователно също така анатомично наречена ("Pes anserinus").

разбира се

Приближаване: Горна вътрешна пищял, т. Нар. „Повърхностно гъши крак“ (Pes anserinus superficialis)

Произход: Куста на исхиума, част от таза (Седалищна грудка)

Инервация: Тибиален нерв (сегмент L5-S2)

функция

Поради своя ход, мускулът поддържа движение както в тазобедрената, така и в колянната става. в тазобедрена става има ли функцията на а Стрекери (Разширител) и Адуктор. Удължаване на тазобедрената става се получава, например, при разгъване на огънатото бедро, но също и когато стоите изправени. Адукция е латинската дума за Възпитайте, хеми-сухожилния мускул може да върне разпръснатия крак обратно към тялото.
в Коленна става мускулът поддържа дифракция (Инфлексия) и Въртене навътре (Вътрешно въртене). С други думи, движения, при които подбедрицата се придвижва към бедрото, например когато стоите на един крак, или подбедрицата е обърната навътре.

често срещани заболявания

Хеми-сухожилният мускул може да бъде повреден от увреждане на Седалищния нерв ("Седалищния нерв") може да бъде засегнат. Захранващият го нерв (N. tibialis) възниква от седалищния нерв. Ако има сериозни щети, цялата исхиокруална мускулатура на задната част на бедрото може да се провали. По този начин предните бедрени мускули на противника липсват и може да възникне болезнено хиперекстензия на колянната става Четириглав мускул на бедрената кост идвам.
Освен това спортистите могат да получат типични мускулни наранявания като преумора щам, Разкъсан бедрен мускул или по-пълно Разкъсване на мускулите идвам. Раздразнения (сухожилия) също могат да възникнат.
Мускулът не е заболяване, но има важна клинична роля при лечението на заболяване отпред Разкъсана кръстна връзка. При така наречената „пластика на кръстосани връзки“, най-често извършваната операция на кръстосани връзки, сухожилието на полусухожилния мускул се отстранява напълно (рядко и останалите мускули). След това се "сгъва" няколко пъти и се използва като стабилен заместител на кръстосания лигамент в коляното.

Укрепване и разтягане

По принцип всички упражнения, при които разширението на крака се засилва и разтегателната група на задната част на бедрото са подходящи за разтягане на полусухожилния мускул. Класически спортистът постига това, като се опитва да достигне пръстите на краката с върховете на пръстите си с изправени крака и гърба възможно най-изправен. Често се установява, че това упражнение за разтягане е много неудобно и не бива да се прекалява!
Мускулите могат да бъдат укрепени, особено във фитнеса, на специално проектирано оборудване. Всички упражнения, при които коленната става е сгъната (ако е необходимо с противотежест), укрепват полукълбовия мускул. (Така наречените "къдрици на бицепса на краката")