Kinesio лента

Синоними

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- или K-Taping

дефиниция

Kinesio лентата е техника на лечение, при която високоеластични лепилни ленти на кожа може да се залепи за постигане на различни ефекти.
Терминът кинезио лентинг не трябва да се бърка с т.нар Лента превръзка от Ортопедия.

произход

Този метод е разработен от него преди малко повече от тридесет години Японски манипулатор Kenzo Kase, Той търсеше начин да болка да облекчи естествено без лекарства. За това той първоначално е използвал лепилни ленти с цвят на кожата, който за първи път тества на борци по сумо, като един от тях повишен потенциал за нараняване състои се. През 1987 г. той дори използва този метод върху кучето си - чихуахуа, когато е ухапан от много по-голямо куче, за да облекчи болката си.

Сега е Кинезио лента Също доста често срещан в Германия, особено под Спортистите, Счита се, че цели тридесет до четиридесет процента от олимпийците сега използват кинезио лента.

функция

Казват, че кинезиото се облекчава болката и това Кръвообръщение подобряване на третираните зони. Основно се цели мускулни проблемикоито могат да причинят редица проблеми и заболявания.
Направите това изключително еластичен, широк няколко сантиметра, дишаща и на базата на памук произведени лепилни ленти на кожа прилага се в близост до болезнени области.

Ефектът се обяснява с факта, че лентите поставят кожата под напрежение и по този начин най-горните кожни слоеве леко повдигнати горните слоеве на кожата се повдигат и с всяко движение леко масажиран, Това трябва да направи Кръвотечение и Лимфен дренаж се улесняват и популяризират, така че пострадалите региони да бъдат по-добре снабдени с кръв към собствения процес на възстановяване на организма за популяризиране.
В допълнение, Възпалителен отговор и за наранявания на Натрупване на кръв или тъканна течност подуване и по този начин натиск върху седящите между кожните слоеве Болкови рецептори, Еластичните ленти намаляват налягането върху рецепторите, което води до a Облекчаване на болката мога да водя.

Това прави възможно преместването на засегнатите части на тялото нормално отново. Като резултат, по-малко облекчаващи пози да се вземе и болезнени спазми да се избягва. Кинезио лентите също предлагат определено стабилност, насочвайте посоката на движение и най-вече го насърчавате Възприятие на мускулите, собствена издръжливост и мобилност, т.нар проприоцепциятакакъв по-добър ход и един Подобряване на мускулния тонус (Мускулна треска). Поради еластичните свойства обаче, те не ограничават обхвата на движение, така че няма укрепване или т.нар. контрактури възникнат.

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Ще ме намерите:

• Lumedis - ортопедични хирурзи
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Можете да си уговорите среща тук.
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
За повече информация за себе си вижте Lumedis - Ортопеди.

приложение

Kinesio лентата се използва за лечение на наранявания, особено в случай на:

• Спортни наранявания,
  • като скъсан колан
• Болки в гърба / дискова херния
  и
• Болка при напрежение
• Лечение на оток
• Болки в ставите
• Корекции на позата
  и
• Симптоми на прекомерна употреба
  • като тенис лакът
    или
  • тендинит
    или един
  • Ахилесов тендонит

Посветили сме напълно отделна тема на лентата за кинезио за херния диск.
Прочетете повече по тази тема на: Херния диск (кинезио) залепване

Главоболието и менструалната болка също принадлежат към обхвата на кинезиото и могат да се използват и за лимфен дренаж, тъй като насърчава лимфен дренаж, както е описано.
Той е популярен и за предотвратяване на спортни наранявания, особено за предотвратяване на крампи на краката при маратонци.

Лентите кинезио остават на кожата за няколко дни до две седмици.

Те се предлагат в различни цветове, за които се твърди, че имат различни положителни ефекти. За червеното се казва, че насърчава кръвообращението, жълтото за озаряване на настроението, а синьото да има успокояващ ефект.
Обаче изобретателят веднъж каза в интервю, че първоначално го е използвал в бежово, т.е. в цвят на кожата, и предлага само други цветове, които пациентите харесват по-добре, когато някои пациенти се оплакват от цвета.

Kinesio лентата се използва и при наранявания на ставата на пръста. В резултат на злополуки или неестествени натоварвания върху връзките на пръста, това също може да доведе до пренатягане. Прочетете повече за това по-долу: Пренапрегнат пръст

локализация

Кинезио лепене на коляното

Дискомфортът в колянната става може силно да ограничи качеството на живот и физическата издръжливост. Казват, че Kinesiotape помага срещу голямо разнообразие от оплаквания в областта на коляното. Напрежението, създадено от лентата, се казва, че облекчава болката и стимулира притока на кръв.

Като цяло за лечението с Kinesiotape е важно лентата да бъде прикрепена правилно за оптимален ефект от лечението. Начинът, по който лентата се прилага върху колянната става, се различава в зависимост от симптомите. Следователно може да се наложи някой, който е запознат с лечението, да приложи лентата за кинезио. По принцип кинезио лентата обикновено върви около коляното и се събира отново над и под коляното. Това трябва да стабилизира коляното и областта около коляното и да облекчи болката, която често се появява около колянната чаша.

Въпреки това, ако симптомите продължават в тази област, определено трябва да се консултирате с лекар, който може да изключи големи щети и заболявания, ако е необходимо. Особено в областта на коляното причината за болката може да е увреждане на менискуса или напрежение.

Прочетете повече по тази тема под: Потупване на коленете

Киенезиотапинг на телето

Лентата кинезио може да се използва на прасеца за няколко заболявания. Това може да се окаже много полезно в случай на напрежения, стегнати мускули или скъсани мускулни влакна.

Има няколко начина за прилагане на лентата, всеки различен в зависимост от причината.

Започвайки от подметката на стъпалото, лентата е прикрепена към кухината на коляното. В зависимост от техниката, тук може да се използва Y-образна лента или са прикрепени няколко дълги ленти с различни курсове.

Киенезиотапинг на рамото

Рамото е необходимо за почти всяко движение в ежедневието. Нарушение тук бързо се забелязва, тъй като най-простите движения водят до болка.

Има много причини, които могат да доведат до проблеми с раменете и в зависимост от причината, лентата трябва да се приложи съответно. Съответно, има много различни начини за залепване на рамото.

Въпреки това има основна лента, която може да се приложи, ако болката в рамото не може да бъде точно локализирана. Той поддържа големия раменен мускул, делтоидният мускул, който покрива целия покрив на рамото.

Необходима е Y-образна лента, която е прикрепена към основата на мускула от външната страна на горната част на ръката. След това краката на Y са залепени около предната и задната част на делтоидния мускул, така че да се припокриват върху рамото в края.

Киенесио лепене на крака

В областта на стъпалото най-често се записва глезена. Не само за спортистите, това е силно натоварена става, която може да бъде подкрепена от кинезио лента в случай на болка.

Както при остра, така и при хронична болка лентата може да помогне за стабилизиране на глезена и облекчаване на болката при стрес. Донирането също често е полезна мярка в случай на възпаление или след спортни наранявания.

Кинезионната лента се прилага върху седналия пациент. Пръстите трябва да бъдат леко издърпани нагоре, за да се създаде прав ъгъл между стъпалото и подбедрицата. След това първата лента се поставя над вътрешния глезен и се залепва със силно напрежение над вътрешния глезен и над петата до подметката на стъпалото. След това се залепва върху външния глезен без прекомерно напрежение и след това се прикрепя към външното прасе. Тогава три по-къси ленти от лента са залепени по цялата точка на болката.

Дори при hallux valgus, така нареченият крив пръст на крака, т.е. несъответствие на големия пръст на крака, кинезио лента може да се постави за намаляване на дискомфорта и за подкрепа. Започвайки от метатарзофалангиалната става на големия пръст на крака, едната страна на лентата на лентата е фиксирана към петата. Другата страна се движи зад големия пръст, през пространството между първия и втория пръст и след това се фиксира върху метатарзофалангиалната става, след като отново се увие около пръста. Тогава по-къса ивица се залепва през метатарзофалангиалната става

Киенесио лепи по лакътя

Лента може да се постави на лакътя, ако има възпаление или хронична болка. Често се използва за облекчаване на симптомите на това, което е известно като тенис лакът.

За тази цел от задната страна на ръката над предмишницата е залепена дълга ивица точно под лакътя. Втората по-къса ивица е залепена диагонално от лакътя към вътрешността на предмишницата. Важно е той да не минава през кривата на лакътя.

В допълнение към този метод има и други, които започват от външната или вътрешната страна на лакътя и трябва да го поддържат. Кой метод се използва, зависи от оплакванията на пациента и изисква точна диагноза.

Можете да разберете повече за залепването на тенис лакът тук.

Може да се интересувате и от следната статия: Възпаление на периоста върху лакътя.

Киенесио лепило на гърба

Kinesio ленти на гърба могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба, тъй като те поддържат мускулите при болезнени движения. Лентата може да изпълни тази функция особено в областта на лумбалния гръбначен стълб.

И тук има различни начини за закрепване на лентата. По принцип дълга ивица се фиксира с основата върху сакрума и се залепва отстрани на лумбалния гръбначен стълб към главата. За това могат да се използват две дълги ленти, по една за всяка страна или една дълга лента във формата на Y.

Съществуват обаче и лентови методи за гърба на гръдно ниво. Тук дълга ивица кинезио лента е залепена успоредно на гръдния гръбнак и трета къса лента през болката, т.е. под прав ъгъл спрямо другите две.

Kinesio лента може да помогне при болка в областта на шията поради спортни наранявания или напрежения. Y-образна лента може да бъде прикрепена с Y-краката, движещи се по протежение на страната на шията.

Ако болката във врата засяга само една страна или ако тя се излъчва от рамото, трябва да се използва метод на лента, който е едностранно и включва рамото. Това е единственият начин за постоянно облекчаване на болката във врата.

Кинесио залепва върху ахилесовото сухожилие

Ахилесовото сухожилие е най-гъстата и силна сухожилие в тялото. Kinesio лентата може да помогне за облекчаване на възпалението и болката, които често са резултат от прекомерна употреба.

Първо е необходима дълга лента във формата на Y. Мога да направя това сам, като изрежа около две трети от нормална лента. Това е прикрепено към долната част на стъпалото, като се започне от болковата точка на ахилесовото сухожилие, а разделената част е залепена от вътрешната и външната страна на прасеца до кухината на коляното. Краищата на двете ленти се залепват една върху друга, така че лентата да не може да се отлепи толкова бързо. Втората по-къса лента също е прикрепена към ахилесовото сухожилие и подметката на стъпалото и е залепена оттам направо над прасеца до около средата. Трета къса лента е залепена през ахилесовото сухожилие. Последната къса лента е необходима за закрепване на двете дълги ленти под подметката на стъпалото и затова е залепена тук.

Kinesio залепване на врата

Болката в областта на шията е много често срещан симптом на много хора. Те могат да бъдат много неудобни и силно да намалят качеството на живот. Болката в шията може да бъде много различна, поради което приложението в тази област винаги трябва да се основава на специфичната болка.

Лентата може не само да се използва за мускулни болки, но също така се използва за лечение на главоболие, свързано с мускулни проблеми в областта на шията. За да не се влоши болката, в тази област е особено важно лентата да не е прикрепена неправилно. Тъй като тази област на тялото е трудна за достъп до себе си, препоръчително е да помолите някой да приложи лентата.

Kinesio залепване на глезена

Болката в глезена обикновено показва проблем с глезена. Това често е резултат от "изкълчен крак". Счупената кост или скъсаният лигамент трябва да се изясни от лекуващия лекар.

Ако има болка в тази област, много пациенти използват и кинезиотап. Това може да помогне за облекчаване на симптомите и противодействие на ограничената мобилност. Кинезиотапът може да се използва за голямо разнообразие от заболявания в тази област. Може да се използва за стабилизиране на тази област, както и за лечение на възпаление и болка в случай на претоварване.
Има различни начини за прилагане на кинезиотап в областта на глезена. Както винаги, важно е да обърнете внимание къде се появява болката и да координирате прилагането на лентата. Повечето приложения се фокусират върху стабилизиране на ставата и ограждане на глезена с лентата.

разходи

Лечение с Kinesio ленти не се покрива от задължителната здравна застраховка и трябва платени от самия пациент да стане.

Цената на записването на единичен Става може да бъде между 5 и 6 евро, в зависимост от лекаря плюс други разходи, като анамнеза или хиропрактични лечения, Това може да доведе до разходи от около 10 - 13 евро за касета. Много частни здравноосигурителни компании възстановяват разходите.

Някои пациенти са преминали към себе си да се запишете на лента, Въпреки това, някои експерти виждат това с критични очи, тъй като смятат, че кинезио лентата принадлежи в ръцете опитен терапевт, Вие оправдавате това с факта, че кожа има нужда от определено напрежение, за да работи лентата. Ако обаче сами приложите лентите, то Усукване при залепване тъканта, поставена под неправилно напрежение.
В допълнение, тя е част от такова лечение, включително Лекувайте причините и не просто ефектите използване на лентите за кинезио. Също така бъдете добри анатомични знания важно.

Душове с лента за кинезио

Тъй като често се предполага, че кинезио лентата остава дълго време прикрепена към кожата, важно е тя да бъде защитена от външни влияния като вода, мръсотия, пот и т.н.
Ето защо душът с кинезио лента също не е проблем.След душ с кинезио лента е важно да се отбележи, че засегнатата зона не трябва да се изсушава нормално, а по-скоро да се маже с кърпа, за да се предотврати случайното отстраняване на лентата. Тъй като кинезио лентата не съдържа никакви лепила, но има самозалепващи се свойства благодарение на специалното акрилно покритие, няма страх, че лентата ще се откъсне сама, когато се къпете.

ефикасност

Ефективността на кинезионното записване обаче става голяма спорен, Засега просто лъжи много малко учебен материал на които отговарят научните стандарти.

Тези изследвания не показват голям ефект на Kinesio ленти в сравнение с други касети. Явно определено можеше Ефект върху мускулната дейност са показани, полза от гледна точка на Намаляване на болката обаче не може да бъде доказано. Само едно проучване успя да сравни скоростта на Намаляване на болката от болка при движение в сравнение с плацебо обаче няма намаляване на болката в покой.

Смята се, че повечето от ефектите на кинезио лентите са склонни да продължат Плацебо ефект се основават, което все още предстои да бъде доказано. В това отношение тя знае спортна медицина не много за този метод на лечение. Въпреки това, не е необходимо да ги отхвърляте, защото в крайна сметка това, което Отчитат пациентите, Много от тях изглежда са от кинезио записването облага и в спортната медицина тази процедура отдавна се използва установен.