АНАЛИЗ НА ПРОТЕКТОРА

Въведение

Грешният стил на тичане често е причина за ортопедични оплаквания в стъпалото, коляното и тазобедрената става. Всеки бяга с индивидуална техника на бягане, която се отклонява повече или по-малко от оптимала.
Практически е невъзможно да промените стила на бягане, тъй като стилът на бягане е автоматизиран в хода на живота. Правилните обувки, евентуално ортопедични стелки за обувки или стабилизатори в глезена, обаче позволяват максимална компенсация за анатомични несъответствия на краката. Анализът на бягащата пътека позволява да се покажат нередностите в поведението при движение с помощта на визуални измервания, за да се предприемат компенсаторни мерки, ако е необходимо. При сериозен анализ на бягането динамичните точки на максимално налягане се измерват и върху подметката на стъпалото при походка и поведение при движение.
Това позволява Overpronation или Supinations (Положението на крака при търкаляне) може да се разпознае.
Определянето на CoP (центъра на тежестта) позволява да се идентифицират дисбаланси в поведението на дясно-ляво. Различните дължини на крака и нехармонична походка или модел на бягане често се дължат на неправилно подреждане на гръбначния стълб.
Ротационните малпозиции на краката (вътрешно въртене - „ходене над големия чичо“ - или външни ротационни малпозиции - „Чарли Чаплин - ходене“) могат да бъдат определени до степен.

Предимства / цели

Отиди сам Анализ на протектора е определянето на индивидуален стил на бягане, Чрез измерване на налягането в краката можете Предни крака бегачи, метатарзали и Бегач на задни крака да се отличават един от друг. Течащият анализ може да се използва както като диагностичен метод за съществуващи ортопедични проблеми, така и като превантивна мярка. Болести като артроза в ставата на големия пръст (Hallux rigidus) може да бъде разпознат рано чрез текущ анализ. Видео анализът позволява разпознаване на позициите на глезена, когато кракът е вдигнат.

екзекуция

До степен на a Анализ на протектора принадлежат:

Анализ на щанд

Анализ на походката

Текущ анализ

Анализът, докато стои, позволява да се определи статичното разпределение на теглото.

По правило спортистът стои поне 20-30 секунди колкото е възможно по-спокойно, без да се движи върху притискаща плоча. Отклонения в анатомията на ходилата на стъпалата (Arches крак, Плосък крак, Arches, Splayfoot, Крак на катарамата) може да се показва визуално. В идеалния случай разпределението на теглото трябва да бъде 50% вляво и 50% вдясно. Отклоненията могат да означават несъответствие на гръбначен стълб Улики. Разпределението на предните крака и задната част на краката е в идеалния случай 1/3 до 2/3.

По време на анализ на бягане или походка спортистът трябва да тича няколко минути по бягащата пътека, за да свикне с поведението при бягане. Това е последвано от няколко измервания с различна скорост, боси и с обувки. При използване на видео анализ трябва да се спазва поведението на бягане, както и стойката за краката, глезена, положението на коляното и бедрата. Особено поведението на глезена, когато кракът е повдигнат, изисква специално наблюдение.

След това оценката се извършва с помощта на софтуер. Точките с максимално налягане могат да потвърдят наблюденията. Сравнението на дължината на крака, сравняването на времето на стъпката и центъра на тежестта на тялото позволяват прецизно представяне на стила на бягане. В случай на отклонения трябва да се представят вариантите за корекция.

целева група

Както вече споменахме, атлетичните начинаещи и бегачи със съществуващите оплаквания са основната целева група в анализ на бягането. Дори спортисти, които тичат много като в подготовка за такъв маратон анализ на хода е препоръчително.

Тъй като обаче анализът включва и превантивни аспекти, по принцип е препоръчително на всеки бегач.