Превенция на халюкс валгус

Как можете да предотвратите hallux valgus?

Има различни мерки, с помощта на които една е сравнително успешна hallux valgus може да предотврати В крайна сметка те се появяват по чисто логичен начин, ако си припомните какви са основните причини за вас hallux valgus те. Само при варианта на hallux valgus, който е причинен от генетично предразположение, превантивните мерки често не помагат, въпреки че могат дори да гарантират, че деформацията се развива по-късно или не е толкова силно изразена.

Алфата и омегата на превенцията на hallux valgus е най-правилната Обувки Тук трябва да обърнете особено внимание на следните точки:

1. Обувките трябва, ако е възможно апартамент бъда.Петите увеличават натиска върху предния крак. Това избутва пръстите на краката на върха на обувката и също така насърчава положението на splayfoot (разширяване на топката на стъпалото), което често се свързва с hallux valgus. Тук важи простото правило: колкото по-висока е петата, толкова по-лошо е за стъпалото.
2. Най- дължина Разбира се, обувките също са от решаващо значение за предотвратяване на халукс валгус. Ако обувките са твърде къси, пръстите на краката ще бъдат притиснати в неправилно положение.
3. В частност крайната част на обувката играе важна роля. Ако това е твърде тясно или стеснено, стъпалата се адаптират към тази форма, което води до несъответствие, което първоначално е обратимо, но по-късно продължава. Не само трябва да се уверите, че обувките са достатъчно широки, но и че са достатъчно високи. В идеалния случай горният материал на обувката също трябва да е мек, за да може да се адаптира към стъпалото, ако е необходимо. Особено при децата е важно да се провери правилното прилягане, тъй като краката им растат бързо и основата за hallux valgus може да се образува в млада възраст.

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Спортистите (джоги, футболисти и др.) Са особено често засегнати от заболявания на стъпалото. В някои случаи причината за дискомфорта на крака не може да бъде идентифицирана в началото.
Следователно, лечението на стъпалото (например ахилесов тендонит, шпори на петата и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на краката.
Целта на всяко лечение е лечение без операция с пълно възстановяване на работата.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Освен правилните обувки, за профилактиката е важно и не винаги да носите обувки, но и редовно да ходите боси. Това гарантира поддържането и укрепването на естественото положение на краката. Дори чорапите допринасят в малка степен за върха на пръстите на краката и по този начин приведени в неправилно положение.

Също така се препоръчва Упражнение за крака да оперират. Особено ефективни са упражненията, при които големият пръст е разперен от останалите пръсти. Освен това могат да се извършват и вани за крака или масажи на краката.

Ако вече имате hallux valgus, можете да предотвратите влошаване на симптомите, като носите стелки в обувката или дори халукс валгус шина. За такива случаи има и специални упражнения за гимнастика за крака, за които съответният човек може да го покаже на лекар или физиотерапевт.