Диагностика на ефективността

Общ

Добре дошли на нашата страница за съвети за диагностика на резултатите и обучение по спортна медицина.
Д-р Med. Никола Гумперт е ръководител на Центъра за анализ на пътеката. Можете да ни намерите на:

Lumedis - Отдел за диагностика на ефективността -

• Kaiserstraße 14 (вход Kirchnerstraße 2)
• 60322 Франкфурт
• Тел: 069 24753120
• имейл: [email protected]

Благодарение на сътрудничеството ни между специалисти по спортна медицина, спортни учени и ортопедични хирурзи, ние даваме възможност за оптимална поддръжка за всички аспекти на диагностиката и спорта.
Очакваме да ви посрещнем като пациент и спортист в Центъра за диагностика на ефективността.
Вашият Марио Хаберсак

Какво е диагностика на ефективността?

Насочената спортна медицинска диагностика на резултатите дава възможност за диференцирана диагноза на текущото ниво на изпълнение. През последните години диагностиката на представянето беше предназначена преди всичко за състезатели, ориентирани към представянето, за да оптимизират тренировките. Преди всичко спортистите в областта на чистите издръжливост са редовно проверявани, за да постигнат максимално състезателни резултати. Чрез целенасочения анализ на атлетичните показатели е приложена спортна медицинска диагностика на резултатите в областта на игровите спортове. Едва ли всеки спортен клуб в по-високи класове представя днес без стандартизирания анализ на представянето на отделните спортисти. През последните няколко години изследването за диагностика на ефективността все повече се насочва към фокуса на свободното време и популярните спортове. Рекреационните атлети с малък тренировъчен опит по-специално се възползват от целенасочен преглед и последващо планиране на тренировките. Ако се интересувате от диагностика на ефективността, можете да намерите нашите предложения тук.

Какви видове диагностика на ефективността има?

Има няколко възможности за диагностика на ефективността в спорта. В миналото преобладаваше стандартизираният тест за ниво на лактат. Спортистът започва със зададена скорост на неблагодарна работа, Велосипед за упражнения или Гребна машина, Скоростта се увеличава с определено количество на всеки три минути. В края на интервала всеки Лактатна стойност и сърдечната честота.

Стойностите се въвеждат в таблица, която се оценява в края, като се използва крива, така наречената крива на лактат.

По-нататъшните възможности за диагностика на ефективността са посредством Spiroergometry възможен. Рудиментарна форма на диагностика на ефективността е Тест на Купъркойто се използва главно в училищните спортове. Нашият отдел за диагностика на ефективността от години използва теста за ниво на лактат като тестов параметър за диагностика на ефективността.

Какви са предимствата на диагностиката на ефективността?

Най- Диагностика на ефективността дава възможност за точна оценка на текущите резултати. Чрез оценка на лактатната крива е възможно оптимално планиране на тренировките в спортове за издръжливост и спортни игри. Най-честото използване на теста за ниво на лактат е да се провери ефективността на тренировките. Ефективността на методите за обучение може да бъде точно определена чрез тестови сравнения между първоначалния и първоначалния тест.

В сектора за свободното време са особено амбициозни състезателни състезатели, които имат оптималната тренировъчна сърдечна честота, определена в началото на тренировката.

Вие също можете да се възползвате от предимствата на диагностиката на производителността. Подредете един Назначаване за диагностика на ефективността в Orthopedicum Frankfurt

Какво се измерва?

В повечето случаи спортното обучение и планирането на тренировки се основават на таблици за сърдечен ритъм. Тези таблици обаче са подложени на много големи колебания вътре в отделните индивиди и между отделните индивиди. Следователно планирането на обучение въз основа на тези таблици не е възможно или е възможно само в много ограничена степен. Диагностиката на ефективността определя индивидуалния анаеробен праг, като се използват нивата на лактат в кръвта. Предполага се, че от определена интензивност на тренировките човешкото тяло вече не може да синтезира атлетичните постижения единствено чрез окислителното (използвайки кислород) изгаряне на въглехидрати (захар). От определен диапазон енергийното снабдяване се постига все повече чрез антиоксиданти (анаеробни, без кислород). Лактатът обаче се натрупва като отпадъчен продукт в мускула и може да бъде измерен в кръвта. Измерването обикновено се прави в капилярна кръв и се взема от ушната мида.

Какво трябва да се има предвид?

За да може да се гарантира най-високото ниво на стандартизация, трябва да се спазват няколко точки при диагностиката на ефективността.

• Предишното натоварване винаги трябва да остане същото при диагностика на ефективността. Трябва напълно да избягвате упоритите, редки упражнения в деня на теста. Дори два дни преди теста, обучението не трябва да достига своите граници.
• Диетата ви също трябва да е същата колкото е възможно преди всеки тест за ниво на лактат. Последното хранене трябва да се прави максимум 4 часа преди теста и трябва да е с максимално високо съдържание на въглехидрати. Ако изтеглите въглехидратите от тялото, лактатната крива се измества надясно и предполага повишена ефективност.
• Носенето на оскъдно облекло е самообоснователно.
• Всички резултати от тест, който вече е извършен, се препоръчват.

цели

Отиди сам Диагностика на ефективността е преди всичко оценката на така нареченото действително състояние на всеки спортист, независимо дали е хоби или състезателен спортист. Ако знаете това условие, тогава обучението в областта на спорта, който се практикува, може да се планира по-индивидуално и следователно много по-ориентирано към целта. В противен случай съществува риск от претоварване на тялото и в крайна сметка да го повредите.

Целите на диагностиката на ефективността могат да бъдат обобщени, както следва:

• Медицински и физиологични прегледи на спортисти / спортисти за оценка на индивидуалното здравословно състояние, което дава възможност да се правят изводи за физическите показатели и индивидуалната годност за спорт и състезания.
• Медицински грижи на спортистите чрез физиологични прегледи за изпълнение.
• Методическо планиране на обучение (най-вече заедно с обучителя).
• Хранителни съвети