Стерноклеидомастоиден мускул

Въведение

Стерноклеидомастоидният мускул в разговорно отношение се нарича "голям завой на главата" или "кимване на главата" според функциите му.
Може да се усеща като повърхностен мускул отпред на цялата дължина на шията и е съставен от две глави.
Средната глава (Caput mediale) възниква от горната част на гръдната кост (Manubrium sterni), страничната глава (Caput laterale) на средната третина на костта на купата.
И двете се движат по диагонал отпред и отзад и отдолу нагоре над шията и съвместно поставени на тилната част, по-точно върху костната издатина, разположена там, Мастоиден процес, На.
В хода си двете мускулни глави се обединяват и образуват голям мускулен корем.

Мускулът се създава по двойки, т. Е. Човекът има стерноклеидомистоиден мускул от всяка страна на шията.

От една страна, мускулът е инервиран, т.е. снабден с нервна тъкан, която е важна за неговата функция Краниални нерви, the Спомагателен нерв, както и директни клонове от Нервен плексус на шията (Цервикален плексус).

функция

Ако се свие само една от двете мускули, това води до такава Наклонете главата към рамото, както и a Завъртане към противоположната страна, Например, ако десният сам се дърпа Стерноклеидомастоиден мускул заедно главата се обръща наляво и се навежда леко към дясното рамо.

Ако и двата мускула се свият, т.е. и дясната, и лявата стерноклеидомастоидна мускулатура, и двата мускула се издърпват в точката си на закрепване върху тилната част на главата, което означава, че лицето е повдигнато.

Мускулите също могат да бъдат наречени Спомагателни дихателни мускули функционира чрез леко повдигане и спускане на ключиците и по този начин подобряване и облекчаване на дишането, например след големи физически натоварвания.

Болка и напрежение

Както всеки друг мускул, стерноклеидомастоидният мускул може скоба.
Резултатът е болка в областта на главата, особено при Уши, очи и зона на лицето, Напрегнатият мускул също може главоболие за генериране.

Тъй като мускулът е съставен от две части, той също може да бъде груб две зони на болка да се отличават един от друг. От локализацията на болката в съответната зона на болка може да се заключи коя част от мускула трябва да бъде напрегната.

Както вече беше описано по-горе, мускулът произхожда от една страна гръдна кост (стернална част), а от друга страна ключица (ключична част).
Ако има напрежение по-специално в стерилната част, засегнатите често чувстват болка в областта на Отгоре и отзад на главата.
Ако ключичната част е напрегната, болката е повече в диапазона на Челото и ухото локализиран.

Не е рядкост обаче това и двете мускулни части са напрегнати до известна степен и зоните на болката са „замъглени“, което означава, че те вече не могат да бъдат точно определени.

Силното напрежение често се изразява като остри болки изведнъж стрелят в гърлото, Може да се появи напрегнат стерноклеидомастоиден мускул, особено при жените Чувство на бучка в гърлото причини. В техническо отношение този проблем е посочен като Глобус хистерикус.

Често напрежението и болката, свързани с него, имат такова безобидна каузакато неблагоприятен, приет за една нощ Положение на главата, колкото по-дълго седи дама, но и това несъзнателно напрежение на мускулите по време на стрес.

Мускулът се нарича също, когато дишането е затруднено Спомагателни дихателни мускули използвани за улесняване на това. По тази причина напрежението на стерноклеидомастоидните мускули много често при пациенти под а Болест на дробовете, като например ХОББ (хронично обструктивно белодробно заболяване) и следователно зависят от допълнителната функция на споменатия мускул.

Масажи може да помогне за облекчаване на напрежението и по този начин облекчаване на болката.
Цялата дължина на мускула може лесно да се достигне със собствените си ръце, поради което масажите също могат да се извършват независимо върху точките на напрежение.
Напрежението е като Втвърдяване на мускулите с местна нежност осезаемо.

Лечение с местна топлина, като Релаксационни упражнения също може да помогне за облекчаване на напрежението.

Когато масажирате мускула, трябва да се внимава за Главната артерия, разположена директно пред мускула, която може да бъде открита чрез осезаемия пулс, не се масажира.
това можеше а именно в най-лошия случай - припадъци.

Разтягане на мускула

Тъй като sternocleidomastoid мускул е един от мускулите, които да Foreshortenings обикновено, правилното разтягане на мускула е особено полезно за хора, които са под напрежение.

За целта първо заемете изходна позиция в изправено положение. Сега натиснете едно от двете Длани към земятатака че рамото на тази половина на тялото също да се движи към пода. Например, започнете с лявата длан. За да направите и следващите упражнения с другата страна, просто ги огледайте.
Дишай дълбоко и я премести сега Брадичка към дясното рамо, Главата се накланя автоматично с нея.
Най- ляв стерноклеидомастоиден мускул разтегнат.
Пристигнали в това разтегнато положение издишайте бавно и непрекъснато и упорства около 15-20 секунди в тази позиция.
Винаги сменяйте изходната позиция и страните между разтяганията, така че всяка страна и следователно всеки мускул да се разтяга три пъти.

Второто упражнение започва с поставянето на лявата ръка над главата до дясното ви ухо хванете. Сега завъртете своето Насочете се в обратна посока към ухото, Така че в нашия пример вляво.
Отново сменете началната позиция и страни три пъти.

За последното упражнение облегнете главата си назад. Най-добре е да направите това упражнение седнал на стол да се изпълнява с облегалка, която не е твърде висока.
Ако сте подпряли главата си назад, завъртете я последователно бавно наляво и надяснодокато не почувствате максимално разтягане на съответния мускул.
При завъртане вляво десният стерноклеидомастоиден мускул се разтяга, а при завъртане вдясно левият мускул се разтяга.
Повторете това упражнение три пъти и останете в съответната позиция 15-20 секунди.

В допълнение, мускулът работи с Раменни кръгове С. За максимален ефект помислете за кръговото движение назад и надолу особено наблягайте.

Преди да изпълните последното упражнение, трябва да има а изправена позиция да бъдат взети. Сега повдигнете двете ръце, така че да образуват хоризонтална линия на височина на раменете, така че ръцете да са всяка от тях Ъгъл от 90 ° спрямо центъра на тялото щанд. Дланта на едната ръка, например дясната ръка към тавана и тази на другата ръка, в нашия пример сега дланта на лявата ръка към пода.
По време на упражнението Винаги обръщайте главата си към дланта, обърната към тавана, В нашия пример, първо вдясно.
За да смените страни, обърнете лявата длан към тавана и завъртете главата си наляво. Преди да започнете завоя на главата, трябва да отидете дълбоко вдишайте и издишайте бавно и съзнателно, докато се въртитедокато главата остане в желаната посока на гледане.
Променете посоките на гледане, както и позициите на дланите 10-15 пъти.

Упражнете мускула

Както при всеки мускул се препоръчва и преди тренировка да се използва стерноклеидомастоидният мускул "Загрявка".
За тази цел може да се използва горното разтягане да се изпълнява.

Упражненията, които специално тренират този мускул, за съжаление са редки в сравнение с тренировъчните единици за други мускули. Добрата новина обаче е, че много упражнения, особено тези, насочени към Укрепване на мускулите на шията и гърлотоможе да се използва и по този начин да се обучава по този начин.
Дори при изпълнение Коремни преси мускулите също са напрегнати.

А добре тренирани мускули на шията и гърлото е особено често срещан в някои спортове, като Бокс или ръгби от голямо значение, тъй като осигурява стабилност и степен на защита на шийните прешлени.

Следващите упражнения се фокусират конкретно върху тренирането на страхотния токар на главата.

В началото на първото упражнение, a изправена позиция взета и петата на ръката на едната длан, например лявата, поставена върху ухото от същата страна на тялото.
От Горната част на ръката е под ъгъл 90 ° спрямо тялототака че лакътът продължава линията на рамото.
Следващата стъпка е да притиснете ръката си към главата, докато се опитвате да устоите на това налягане с главата си, като я завъртите в обратна посока.
Например, ако натиснете с лявата ръка на лявото си ухо, завъртете главата си наляво, тъй като ръката ви ще го натисне надясно.
Препоръчва се упражнението да се повтаря три пъти от всяка страна и всеки път 15-20 секунди За да натрупате налягане или да му устоите.

Следващото упражнение е основно обучение и двете кимват, но също така укрепва Мускулите на шията. Като изходна позиция легнете с гръб на пода, Сега поставете дланите си на челото и повдигнете главата си нагоре, така че брадичката да докосне гърдите ви. В същото време оказвате противоположен натиск върху челото с длани.
Опитайте тази позиция 10-15 секунди и след това върнете главата си към пода, без да я слагате. Упражнението трябва да се повтори 3-4 пъти.

Изкриви врата / тортиколис

Под a крива шия човек разбира наклонено положение на главата. Тази деформация може да бъде вродена или придобита.
Вродена мускулна тортиколис, която обикновено се вижда в ранна детска възраст, има в почти всички случаи Малформация на стерноклеидомастоидния мускул фундаментално.

Причините за тази форма на тортиколис все още не са напълно изяснени. Това обаче ще стане Недостатъчна доставка на мускула с кръв по време на бременност Мускулни наранявания и кървене по време на раждане обсъдени като причини.
Освен това, a неблагоприятно положение на детето в утробата допринасят за развитието на тортиколис.

Наблюдава се, че тортиколисът често се комбинира с други малформации, като напр Клубни крака или дисплазия на тазобедрената става се случва.

Стерноклеидомастоидният мускул се съкращава при тази вродена форма на заболяването.
Освен това има замяна на мускулната тъкан с съединителна тъкан, която е по-малко еластична и не може да замени функциите на мускулната тъкан.

Рискът от вродена мускулна малформация е че гръбначният стълб се опитва да регулира положението си спрямо постоянното разминаване на главата.
С течение на времето засегнатите много често развиват това, което се нарича такова сколиоза, включително a Изкривяване на гръбначния стълб разбира.

Поради постоянното дърпане, което е върху деформирания мускул, някои от засегнатите хора се разкъсват и в резултат на това стават кръвоизлив в останалата мускулна част. Това създава синина, технически известна като хематом, в този мускул.
Хематомът на главата с кимане на главата обикновено се осезава като малък подуване под ухото.

Ако се подозира тортиколис, на бебето трябва да се даде а физиотерапевтично лечение трябва да се справим, тъй като в рамките на първата година от живота някои страдащи все още имат възможност да ги лекуват консервативно.
В допълнение, с помощта на физиотерапевтични упражнения, на Подвижност на главата може да се получи.

От първата година от живота и при тези пациенти, при които физиотерапията не е показала достатъчен ефект, тортиколисът става оперативно лекувани.
Скъсеният мускул се прерязва в двата края с помощта на малък разрез и след това главата се фиксира на място с шина за около 8 седмици.
През това време изрязаните повърхности растат заедно в анатомично правилно положение.

В допълнение към вече обясненото вродена мускулна причина има много други причини за тортиколис, като напр костеливи, спастични, ревматични или инфекциозни тортиколи.

Всички други причини имат общо, че мускулите на шията и гърлото, включително стерноклеидомастоидните мускули (множество от стерноклеидомастоидни мускули), са засегнати индиректно.
Мускулите често са засегнати от постоянната неправилна стойка на главата болезнено втвърден и напрегнат.

Ако несъответствието не бъде коригирано, има риск с течение на времето мускулите от наклонената страна на главата да се опитат да се адаптират към промененото положение и съответно да се съкратят.
Това е една от причините тортиколисът, особено ако е продължил дълго време, наред с други неща физиотерапия трябва да се лекува.

Безол абсцес

От Безол абсцес е възможна последица от a остър отит.
Това много рядко усложнение е кръстен на своя откривател Фридрих Безолд.

Под абсцес обикновено се разбира гнойно капсулиране, причинено от някои бактерии, така нареченият Стафилококите, се задейства.
Тези патогени също могат да бъдат причина за остър среден отит. Ако се е появило такова възпаление, съществува риск бактериите да се разпространят още повече. Понякога те попадат и в тези близо до средното ухо Мастоиден процес.

Процесът на мастоидите е a Костна изпъкналост на тилната часткъм който се прикрепя стерноклеидомастоидният мускул. Той притежава такъв Кухина, която е облицована с лигавица е. Това може да бъде колонизирано от разпространяващите се бактерии и също да възпали гнойно. След това човек говори за едно мастоидит.

Тъй като при тази изпъкналост мускулът, който се обръща главата, има своя начална точка, съществува риск гнойът не само да остане в мастоидния процес, но и да пробие през него и да се разпространи по-нататък в стерноклеидомастоидния мускул.

Това така нареченото образуване на абсцес в мускула се нарича a Безол абсцес, Това представлява едно цяло болезнено подуване във врата забележим. Кожата над възпалението също може да бъде зачервена и прегрята.

Мастоидитът и абсцесът на Безол, свързани с инвазия на гной в стерноклеидомастоидния мускул, трябва да бъдат лекувани незабавно с помощта на Антибиотици а често и един малка операция третирани, за да се предотврати разпространението на бактериите, особено към Мозък и менинги, да избегна.

В много случаи, както вече беше споменато, е необходима малка операция за отстраняване на гной отвори, от Изцедена гной и съседните структури, напр. костите, облекчени и впоследствие също почистени.