КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ФУНКЦИОНАЛНИТЕ НОРМИ?

Въведение

Докато идеалните норми количествено определят най-добрите възможни и статистически норми, средният израз, функционалните норми характеризират индивидуалната норма на отделните спортисти.
Упоритото спазване на статистическите норми може да доведе до негативни ефекти в индивидуалната форма.
Примерна поза на Майкъл Джонсън.

Ежедневното обучение е свързано с намирането на функционалната норма на спортист. Функционалните норми са минимални изисквания за отделния спортист. Функционалната норма се адаптира към нивото на обучение.

Определяне на функционалната норма

За разлика от статистическата норма, функционалната норма не може да бъде определена количествено. Може да се възприема само субективно.
Функционалната норма може да се усети чрез "години" на обучение и експерименти.

Функционални норми и идеални норми

Тъй като идеалните норми често се основават на представянето на най-добрите световни спортисти, тези идеални норми в действителност са функционални норми.
За тези спортисти идеални норми = функционални норми.

За практическо обучение

Индивидуалните функционални норми са определящи за дългосрочното, успешно планиране на обучението и контрола на тренировките. Функционалните норми се получават въз основа на констатации от отделния случай.
Следователно предоставянето на пълни идеални и статистически норми е важна задача на Упражнение наука.