Симптомите на дефицит на желязо

Въведение

Желязото е важен микроелемент в организма и играе съществена роля за образуването на червени кръвни клетки и транспортирането на кислород. Освен това желязото укрепва имунната ни система и ни поддържа да се представяме.

Манифестният дефицит на желязо може да причини различни симптоми като умора, чупливи нокти и косопад. Отделните симптоми са описани по-подробно в следващия текст.

Типичните симптоми

Докато латентният дефицит на желязо често може да бъде разпознат в кръвта само чрез намалена концентрация на феритин и често е безсимптомно, при явен дефицит на желязо може да се открие голямо разнообразие от симптоми:

• Кожа и лигавица
  • суха кожа
  • повтарящи се афти на устната лигавица
  • дифузен косопад
  • Крехкост на ноктите
  • Свиване на лигавицата на езика, хранопровода и гърлото (синдром на Plummer-Vinson)
• Нервна система
  • главоболие
  • Трудност при концентриране
  • умора
  • Замайване и лесна възбудимост.
  • Ненормален апетит, напр. върху вар или пръст (Picacism).
• Симптоми на анемия поради недостиг на желязо
  • Бледа кожа и лигавици
  • Затруднено дишане при напрежение
  • повишена сърдечна честота
  • виене на свят

Тук научете как да лекувате анемия

В случай на латентен дефицит на желязо, клиничните симптоми се появяват преди появата на анемия (анемия). Тогава това разстройство се нарича сидеропения обозначен. Симптомите засягат кожата и лигавиците, както и психологическите и неврологичните симптоми. В детайли се засягат различните кожни придатъци: ноктите и ноктите на краката образуват канали или се означават като кухи нокти. Косата на скалпа също може да падне и устната лигавица да се разкъсва.

Синдромът на Plummer-Vinson описва определена комбинация от симптоми при недостиг на желязо. Това включва атрофия на лигавицата на езика, горната част на гърлото и хранопровода. Това създава болезнено усещане за парене на езика и болка в устата и хранопровода по време на процеса на преглъщане.

В допълнение към тези симптоми на кожата и лигавиците могат да се появят и неспецифични психологически и неврологични симптоми. Това могат да бъдат главоболие, лесна възбудимост, лоша концентрация и симптом на пикацизъм. Това описва необичаен глад за например вар или пръст.

Всички тези симптоми могат да се появят както на фона на дефицит на желязо, но и заедно със симптомите на желязодефицитна анемия. Те включват бледност на кожата и лигавиците поради недостатъчния брой на червените кръвни клетки. Въпреки това, бледата кожа е физиологична при много хора и затова не може да се използва като единствен диагностичен критерий. Форма на задух може да възникне поради ниския брой червени кръвни клетки и по този начин твърде малко кислородни носители.

Научете повече за темата тук: Последиците от недостига на желязо.

Отделните симптоми

Промяната на ноктите

Ноктите и ноктите на краката са сред първите части на тялото, които се променят, когато има дефицит на желязо. Това може да се обясни с факта, че тялото има приоритети кои клетки трябва да се доставят по-спешно и в случай на недостиг на кислород поради анемия с дефицит на желязо ноктите не са необходими за оцеляване.

Клетките, които изграждат нокътя, се доставят лошо и ноктите, които растат обратно, стават чупливи и по-тънки. Възможни са и жлебове и кухини в ноктите. Дори след като дефицитът на желязо е отстранен, все пак ще отнеме няколко месеца бавно растящите нокти да се възстановят напълно.

Прочетете и статията: Липсата на желязо на нокътя.

Бледата кожа

Желязото е важен компонент на хемоглобина, червения кръвен пигмент, който транспортира кислород. Ако има дефицит на желязо, не може да се произведе достатъчно кръв и делът на хемоглобина в кръвта намалява. Това се нарича анемия или анемия. Анемията често може да се наблюдава при засегнатите, защото имат много бледо лице.

Въпреки това, дефицитът на желязо не е единствената причина за анемия, така че ако сте бледност, трябва да погледнете по-внимателно за причината. Бледността се връща бързо след отстраняването на дефицита.

Причини за анемия? Научете повече за това тук.

Косопадът

Тъй като желязото е важна част от образуването на кръв, дефицитът на желязо води до недостатъчно снабдяване с кислород за всички клетки в тялото. Клетките, които растат или се размножават, се нуждаят от много кислород. Първите клетки, които вече не се доставят адекватно, не са жизненоважни клетки. Това включва и космените фоликули, от които се образуват нови косми. Ако има липса на кислород, формиращите косата клетки не остават във фазата на активен растеж, а преминават към фазата на покой. Ако това се случи твърде рано, засегнатата коса ще падне. Косопадът често е един от ранните симптоми на анемия с дефицит на желязо.

Ако причината се елиминира, косопада е напълно обратим. Това обаче може да отнеме няколко месеца. Пълното възстановяване на космените фоликули може да се очаква само шест месеца след нормализиране на нивото на хемоглобина. Косопадът също може да има много причини и не е възможен само при недостиг на желязо. Генетично някои хора губят повече коса от други, а други симптоми и заболявания на дефицит могат да насърчат загубата на коса.

повече по темата Косопад може да се прочете тук: Косопад поради недостиг на желязо

Главоболието

Главоболието е едно от най-често срещаните заболявания в Германия и има много различни причини. При недостиг на желязо главоболието е предимно вторично и не може да бъде обяснено директно с дефицита. Недостигът на желязо води до затруднена концентрация и сън, което може да доведе до главоболие.

В допълнение към тези вторични разстройства, засегнатите могат да страдат и от главоболие като мигрена, независимо от дефицита им на желязо. След успешно лечение на дефицита на желязо, засегнатите могат да спят по-добре отново и са в състояние да се концентрират през деня, което често също обръща главоболието. В случай на известна мигрена, пристъпите на недостиг на желязо могат да се появят по-често, но това е по-вероятно да се дължи на липсата на сън, отколкото на самия дефицит на желязо.

В случай на внезапно, необичайно силно главоболие или в комбинация с треска, трябва да се консултира с лекар, тъй като причината не е желязодефицитна анемия, но може да бъде спешна ситуация.

За повече информация прочетете също: Главоболието с дефицит на желязо.

Умора

Умората е много често срещан симптом на недостиг на желязо. Тъй като желязото е необходимо за образуването на кръв и по този начин за доставката на кислород в организма, дефицитът на желязо може да доведе до обща слабост на организма. Засегнатите съобщават за умора и нарушения на съня по-бързо, което също води до сънливост през деня.

Умората е също симптомът, който ограничава най-засегнатите в ежедневието и затова често води до посещение при лекар. След започване на терапия много страдащи съобщават за много бързо подобряване на умората и се чувстват по-продуктивни като цяло.

Депресията

При много хронични заболявания, които водят до ограничаване в ежедневието, в хода на заболяването се появява депресия. Хроничната анемия с дефицит на желязо е свързана с нарушена концентрация и намалена ефективност.

Засегнатите хора често не могат да бъдат в крак с кръга си от приятели и не винаги могат да се занимават с работата си. Това води до социална изолация и по този начин може да предизвика депресия. Ако дефицитът на желязо се коригира, депресията също може да бъде намалена. Засегнатите обаче трябва да се свържат със специалист, особено ако симптомите продължават.

За повече информация вижте: Дефицит на желязо и депресия.

Състезателното сърце

Ако има дефицит на желязо, има недостатъчен запас от кислород в целия организъм, тъй като тялото не може да произвежда достатъчно кръв за пренасяне на кислорода. Тъй като целевите клетки не могат да различат защо не постъпва достатъчно кислород, той винаги реагира на тялото със същата информация.
Твърде малко кислород се компенсира чрез помпането на кръвта по-бързо през тялото и по този начин повече кислородни заряди достигат до клетките. Това означава, че сърцебиенето трябва да се ускори, тъй като това е решаващо за притока на кръв. Засегнатите усещат това като състезателно сърце.

Промяна в лигавиците

Промените в лигавиците са специфичен симптом на недостиг на желязо, но те се появяват само в късния ход на заболяването и не са сред ранните симптоми. Възможни са възпаления в ъглите на устата, така наречените рагади и увеличените язви на устната лигавица. Възможно е също така да има нарушение на устната лигавица при затруднено преглъщане, което се обобщава като синдром на Плъмър-Винсън.

Други лигавици също могат да бъдат засегнати. Засегнатите също могат да изразят стомашни проблеми. Симптомите са напълно обратими, ако лечението с дефицит на желязо е успешно.

Наддаването на тегло

Дефицитът на желязо обикновено не е свързан с наддаването на тегло. В някои случаи обаче това може да бъде ефект на домино. Засегнатите са по-често уморени и изтощени и поради това се изолират от кръга си от приятели и от своите хобита. По-малкото ежедневно упражнение и липсата на упражнения със същата диета може да доведе до вторично наддаване на тегло.

В много случаи връзката между теглото и запасите от желязо обикновено е обратната. Диетите за отслабване могат да доведат до недостиг на желязо.

Болката в мускулите

Недостигът на желязо води до енергоспестяващ режим на клетките в цялото тяло, тъй като те не могат да бъдат снабдени адекватно с кислород. Мускулните клетки изискват сравнително голямо количество кислород, за да поддържат функцията си и да изграждат нови клетки. Ако има липса на кислород, мускулните клетки след това се разграждат.
Това е мястото, където тялото пести енергия, особено когато засегнатите вече не извършват спортните си дейности поради умора и мускулите са по-малко необходими. Мускулната слабост също се намалява, когато се коригира дефицитът на желязо.

Как да коригирате недостига на желязо? Научете повече тук.

Пъпката

Пъпките не са типичен симптом за недостиг на желязо. Някои страдащи, които вече са предразположени към обезкървена кожа, могат да развият повече пъпки, тъй като кожата е повредена и бактериите могат да проникнат по-лесно. Това обаче е доста необичайна реакция на анемия с дефицит на желязо.

Случайната, но независима поява на пъпки и недостиг на желязо при момичетата по време на пубертета е много по-честа. Тъй като първите менструални периоди се появяват по време на пубертета, момичетата могат да развият дефицит на желязо и в същото време да развият осквернена кожа поради нормалните кожни промени през пубертета.

Зрителните нарушения

Зрителните нарушения също не са пряка последица от дефицита на желязо, но могат да възникнат вторично. Това обикновено не е пряко увреждане на окото или ретината.

Поради недостига на желязо засегнатите могат да имат колебания в кръвното налягане и виене на свят, което също може да доведе до замъглено зрително поле. Освен това някои страдащи интерпретират нарушенията си в концентрацията като зрително разстройство, тъй като буквите пред очите са субективно замъглени.

Гръбната болка

Както болките в гърба, така и пристъпите на мигрена са по-скоро вторичен симптом, отколкото пряка последица от недостига на желязо.

Болката в гърба може да бъде причинена от слаби мускули. Мигренозните атаки засягат хора, които вече имат мигрена, още повече, когато им липсва сън. Тъй като дефицитът на желязо може да доведе до безсъние, честотата на атаките може да се увеличи. И двете заболявания могат да се появят и случайно, но независимо от дефицита на желязо.

Научете повече за темата тук: Гръбната болка.

Спазмите

Недостигът на желязо води до разрушаване на мускулите поради липсата на кислород в мускулните клетки. Следователно мускулните крампи могат да се увеличат по време на тренировка. Дори след физическа активност, която води до микро наранявания на мускулите, регенерацията е по-лоша и се появяват спазми по-бързо.

Въпреки това, по-често от дефицита на желязо, дефицитът на магнезий или калциевият дефицит може да се наблюдава като причина за мускулни крампи. Много други заболявания или лекарства също водят до мускулни крампи, така че това може да се случи независимо от съществуващ дефицит на желязо.

Можете да намерите повече информация по тази тема на: Спазмите.

Шумът в ушите

Шумът в ушите, известен още като шум в ушите, е много често срещано заболяване. В повечето случаи не може да се обясни със сигурност как се развива шум в ушите. Дефицитът на желязо се обсъжда като причина, но все още не е потвърден.

Промените в сърдечно-съдовата система могат да причинят шум в ушите и поради това състезателно сърце в контекста на дефицит на желязо също е възможно. Не е известна пряка връзка между звънене в ушите и недостиг на желязо.

Напуканите ъгли на устата

Класически късен симптом при тежък дефицит на желязо са така наречените рагади. Това са пукнатини в ъглите на устата, причинени от увреждане на лигавицата. Освен това около пукнатините се развиват области на възпаление, които отличават рагадите от прости пукнатини, причинени от студено време.

Рагадите са напълно обратими, ако се отстранят причината и свързаната с нея анемия с дефицит на желязо. Засегнатите страдат както от болката, така и от козметичните последици от фисурите.

Симптоми при мъжете

Дефицитът на желязо обикновено е по-рядко срещан при мъжете, отколкото при жените, но все пак е възможно. Ако тялото има твърде малко желязо на разположение за по-дълъг период от време, има намаляване на червените кръвни клетки (еритроцитите). Получената анемия води до недостатъчно снабдяване с кислород към различните тъкани на тялото и предизвиква типични симптоми.

Ако има само лек дефицит на желязо, тялото обикновено успява да компенсира това, тъй като първоначално използва запаса от желязо от запасите на желязо (феритин) може да използва. В този случай дефицитът често остава безсимптомен или просто създава малък спад на производителността с умора и податливост на инфекции.

В случай на тежък дефицит на желязо, който продължава за дълъг период от време, се появяват вече описаните симптоми като умора, лоша концентрация, чуплива коса и нокти, сърцебиене и задух (за други симптоми вижте по-горе).

Симптоми при жените

Дефицитът на желязо е често срещан проблем при жените.Заради месечната загуба на кръв по време на менструация, желязото на жената от 15 милиграма на ден е около 50% по-високо от това на мъжа (10 милиграма на ден). Когато една жена загуби определено количество кръв поради менструацията си, трябва да се произведе нова кръв, която да компенсира. За това са важни достатъчната концентрация на желязо в кръвта, както и запълнените запаси от желязо, тъй като желязото е вградено в хемоглобина, който е най-важният компонент на червените кръвни клетки и е отговорен за транспортирането на кислород.

Симптомите на недостиг на желязо при жена са коренно малко различни от тези на мъж. В началото те се изразяват под формата на ежедневни оплаквания като постоянна умора, лошо представяне и податливост на настинки. Ако дефицитът на желязо продължава дълго време, могат да възникнат и други симптоми като бледност, суха лигавица и главоболие (други симптоми вече са описани по-горе).

Симптоми при детето

Не е рядкост при дефицит на желязо при деца. Особено във фазата на растеж, когато количеството кръв и мускулна маса се увеличава, децата имат повишена нужда от желязо, което трябва да бъде покрито от балансирана диета (месото, бобът, грахът, спанакът, кайсиите и др. Са особено богати на желязо).

В повечето случаи симптомите на детето са малко по-различни от тези на възрастен. Особено често се случва децата с дефицит на желязо да са по-податливи на инфекции, както и да бъдат по-уморени и бледи.

Недостигът на желязо се забелязва и при децата по време на хранене: много деца страдат от загуба на апетит, което означава, че дори любимите им ястия вече нямат добър вкус. Липсата на обучение и концентрация често се забелязва в училище. Точно като възрастните, децата с тежък дефицит на желязо могат да имат напукани ъгли на устата и чуплива коса и нокти.

В особено тежки ситуации с недостиг на желязо може дори да се появят нарушения на умствения и физическия растеж и развитие, с рязко намаляване на работата.

Научете повече за темата тук: Диетата при недостиг на желязо и Дефицит на желязо при детето