Причини за хъркане

Как възниква хъркането?

През повечето време хъркането е резултат от пречка за дишане през носа.

Шумът при вдишване се появява само когато спите, а не когато сте будни, тъй като цялата мускулатура се отпуска по време на сън. Това разхлабва мускулите в устата, гърлото и фаринкса, което означава, че от една страна мекото небце е по-хлабаво и трепте повече от обикновено, което улеснява възпрепятстването на дихателните пътища, а от друга страна, долната челюст в резултат на отпуснатата мускулатура на бузите потъва отдолу. В резултат на това през нощта сте склонни да дишате през устата си, което в комбинация с отпуснатите мускули води до хъркане.

Някои хора хъркат само в определено положение, обикновено когато лежат по гръб, тъй като долната челюст е най-малко поддържана в това положение и най-вероятно устата е отворена.

Има хора, които хъркат всяка вечер, има и такива, които спят нормално, но след това се превръщат в хъркане в определени ситуации.

Кои фактори причиняват хъркане?

Хъркането може да бъде насърчавано или предизвикано от голямо разнообразие от фактори. Някои от тях са

• Сънна апнея
• Хрема, също алергична хрема
• Възпаление на синусите (синузит)
• Изкривяване на носната преграда
• Дълго, дълбоко, отпуснато небце или широка увула
• Назални полипи
• Уголемени сливици
• Съкратена долна челюст
• прекалена пълнота
• Консумация на алкохол
• Консумация на никотин
• Определени лекарства
• Увеличаване на възрастта

В този момент прочетете нашата статия за хъркането по време на бременност и разберете какви ефекти може да има хъркането върху вашето дете. Научете повече на: Хъркане по време на бременност

Сънна апнея, свързана с хъркане

Апнеята в съня е състояние, което се смята, че засяга два до четири процента от възрастните. Засегнатите страдат от дишащи паузи в съня си.

Вероятността от развитие на синдром на сънна апнея се увеличава с възрастта и засяга най-вече мъжете.

Сънна апнея е много тясно свързана с хъркането. Хъркането може да бъде особено силно и от време на време достига обем от почти 90 децибела, което съответства на нивото на шума на джакхам.

Най-честата форма на сънна апнея е синдром на обструктивна сънна апнея, при който мускулите на мекото небце падат назад и стесняват дихателните пътища.

Страдате ли от синдром на сънна апнея? Научете за Опции за терапия.

Хъркане, причинено от настинка

Когато имате настинка, носните лигавици се възпаляват, обикновено като част от настинка. Хрема също може да бъде причинена от алергии.
Настинка от всякаква причина нарушава изключително много носовото дишане. Хората дишат предимно през устата си, което често води до хъркане по време на сън. Стеснените дихателни пътища, като при настинка, увеличават скоростта на въздуха, който дишате.
Този ефект и възпрепятстваното носно дишане са особено полезни за хъркането.

Синусовата инфекция като причина за хъркане

Друга възможна причина за хъркане е инфекция на синусите (синузит). Тук лигавиците на параназалните синуси са възпалени.
Синузитът може да бъде остър бактериален или вирусен, хроничен и свързан с алергия. Изкривяването на носната преграда прави синузита много по-лесен. Тъй като синусовите инфекции затрудняват носното дишане много по-трудно, засегнатите дишат главно през устата.
Дишането в устата и всякакви анатомични промени, които могат да присъстват, като изкривяване на носната преграда, насърчават хъркането изключително.

Хъркане поради кривина на носната преграда

Завой на носната преграда е една от най-честите малформации в областта на носа. В случай на кривина на носната преграда, преградата, носната преграда, не е в средата, а е по-скоро извита.

Това може да има различни причини, например нараняване с последващо кикане по време на зарастване или разстройство на растежа на тъканта.

Кривината на носната преграда води до значително препятствие на носното дишане. В същото време се благоприятства появата на настинки и инфекции на синусите. Затрудненото носно дишане и последствията от кривината на носната преграда често причиняват понякога или постоянно хъркане на засегнатите.

.

Назални полипи, свързани с хъркане

Носните полипи са доброкачествени израстъци върху тъканта на носните лигавици. Те се срещат при възрастни и възникват в параназалните синуси, откъдето прерастват в основната носна кухина. Носните полипи стават проблематични, когато растат до определен размер, където пречат на носното дишане. Това може да причини хъркане и проблеми със съня. Ако дишането през носа вече не е възможно, автоматично преминаваме към по-лошо дишане в устата. Дишането през устата по време на сън е тясно свързано с хъркането.

Скъсената долна челюст причинява хъркане

Ако долната челюст се съкрати, това стеснява дихателните пътища и в резултат на стеснените дихателни пътища скоростта на потока на вдишания въздух се увеличава. Стесняване на дихателните пътища насърчава по-специално хъркането. Той насърчава отпуснатите мускули в гърлото да вибрират, което причинява типичните шумове от хъркане.
Съкратената долна челюст е, така да се каже, анатомично предразположение за хъркане.

Може ли наднорменото тегло да предизвика хъркане?

По-голямото наддаване на тегло се забелязва още под формата на двойна брадичка при прехода от врата към главата. Съдържанието на мазнини в подкожната мастна тъкан също се увеличава. Това означава, че мазнината не само изглежда мазна отвън, но също така се натиска и може да стеснява дихателните пътища. В резултат на това наднорменото тегло прави хъркането по-вероятно.

Ето защо алкохолът може да предизвика хъркане

Всъщност има връзка между вечерна консумация на алкохол и хъркане.
Алкохолът има релаксиращ ефект върху мускулите и по време на сън мускулите са по-спокойни в резултат на вечерната консумация на алкохол. Това засяга многобройни мускули, включително мускули в областта на основата на езика, долната челюст и мекото небце.
Когато тези мускули се отпуснат много, те могат да паднат назад, стесняващи се и запушвайки дихателните пътища. Това в крайна сметка води до хъркане. Когато вдишвате и издишвате през устата си, въздухът, който вдишвате, се принуждава през вече много по-тесен отвор и околната тъкан е направена да вибрира. Чуваме тези трептящи, вибриращи движения в спалното като хъркане.

Тези лекарства могат да предизвикат хъркане

Всъщност има редица лекарства, които могат да причинят хрема като страничен ефект и да насърчат хъркането.
Това включва

• Антихипертензивни лекарства като бета блокери или АСЕ инхибитори
• Антихистамини като лекарства за алергия
• Антидепресанти
• Облекчаващи болката като ибупрофен
• Противозачатъчни
• PDE-5 инхибитор (Виагра) за импотентност
• Нос спрей или капки за нос също могат да причинят хрема като страничен ефект. Следователно те трябва да се използват само за кратко време.

Ако приетите лекарства водят до настинки и хъркане, можете да го съобщите на семейния си лекар и евентуално да намерите подходяща алтернатива.

Ако вече сте запознати с причините, тогава прочетете следващата ни статия: Как можете да предотвратите хъркането?

Хъркане в напреднала възраст

С придружаващите я симптоми увеличаването на възрастта може значително да насърчи появата на хъркане.

С възрастта тъканта става по-мека и съответно може да се срути по-лесно. Това се отразява, наред с други неща, върху мускулите на мекото небце, увулата и другите мускули на гърлото.

В допълнение, хормоналните промени настъпват по време и след менопаузата при жените.

С течение на времето повечето възрастни хора развиват все по-често ортопедични проблеми, така че по-възрастните хора спят по гръб по-често. Легнало положение насърчава езика да падне обратно в гърлото. Всъщност с възрастта езикът често се увеличава и стеснява горните дихателни пътища.

Освен това с възрастта наддаваме значително на тегло и освен всичко друго, подкожната мастна тъкан се натрупва в областта на шията.

Освен това, възрастните хора често приемат много лекарства, което също може да доведе до хрема и хъркане като странични ефекти.