Психология На Линия

Терапия на агорафобия

Това е продължението на темата агорафобия, обща информация по темата можете да намерите на: Agoraphobia

Въведение

Хората, които имат тревожно разстройство (Вижте също: страх) са болни трябва да се справят със заболяването си, т.е. адресирайте причините, симптомите и последствията. Както при всички други тревожни разстройства, първата стъпка към успешната терапия е да признаете страха пред себе си. Най- агорафобия В резултат на това има големи неблагоприятни ефекти върху живота на съответния човек. За да се освободим от натрапчиви мисли и страхове, е необходимо да се потърси терапия на ранен етап. Психотерапевтичното лечение (поведенческа терапия) трябва да се приема редовно и в дългосрочен план като подкрепяща мярка от хората, за да се постигнат добри резултати от лечението. Ако има и състояния, подобни на паника, може да бъде много полезно да се дават допълнителни лекарства (психотропни лекарства).

Лечение на агорафобия

Лечението може да включва няколко мерки. Тъй като човекът има значителна тревожност, има смисъл първо да предостави обща информация за тревожността.

Обща информация за безпокойството

Има смисъл да се обяснява на пациента, че страховете могат да бъдат не само отрицателни, но и положителни. Това би обяснило на пациентите, че страховете от определени ситуации или предмети са естествени и могат да спасят живота ни. Ние хората се предпазваме от опасности чрез страх, защото ги избягваме. Когато хората все още ловиха, те оцеляваха само заради страховитата си реакция. Те бързо реагираха на атаки и отидоха в безопасност. Дори днес реакцията на страх спасява живота ни, например в трафика. На оживена улица страхът от приближаващите се автомобили ни пречи да не преминем през лентата. Ако вие като пешеходец сте пренебрегнали кола и можете да скочите назад в последната секунда, внезапно се появяват реакции на физически страх (състезателно сърце, изпотяване, треперене и др.). Този опит ще насърчи пешеходците да се държат по-внимателно в движението в бъдеще.
Такъв пример трябва да се доближи до пациента, тъй като той също изобразява положителните страни на тревожността.
При засегнатите хора обаче страхът е много по-изразен, отколкото при здрави хора. Чрез преувеличените страхове човекът се изолира от външния свят и се чувства от милостта на своите страхове.

Истинската цел на терапията е това Паническа атака и по този начин да помогнем на хората отново да се справят със страхови ситуации. Хората, които участват в агорафобия боледуват, губят доверие в себе си. Засегнатите хора са загубили вярата, че могат сами да се справят с определена ситуация. Следователно изграждането на доверие в себе си е друга важна цел на терапията.

Експозиционна терапия

В рамките на Поведенческа терапия Конфронтацията със страхови ситуации се оказа успешен метод за загуба на страх от ситуации или предмети. Засегнатото лице съзнателно търси ситуации (често придружавани от терапевта), които са избягвали в миналото или са подходили само с голям страх. Както и при други тревожни разстройства (социална фобия, специфична фобия) че човекът се научи да стои в тези ситуации. По този начин, въпреки реакциите си на страх, тя осъзнава, че няма да се случи нищо лошо. Тази стъпка е известна още като "декастрофизиране", тъй като опасената катастрофа няма да настъпи. За да не засегнат човек не е безпомощен в страшните ситуации, те се научават да намаляват страховите реакции в съответните ситуации с помощта на процедури за релаксация. Лицето осъзнава, че ако активно противодействат на страха в ситуацията, че могат да действат независимо и не е нужно да бягат от ситуацията. Възможните методи за релаксация са Прогресивна мускулна релаксация или автогенно обучение. Има два вида процедури в рамките на експозиционната терапия, които се използват в зависимост от вида и тежестта на тревожността.

Систематична десенсибилизация
наводнение

1. Систематична десенсибилизация

Преди човекът да се „сблъска“ с реалната ситуация, терапевтът обсъжда всяка отделна стъпка със съответния човек. Създава се йерархия на страха, т.е. лицето трябва да назове страшните ситуации, разбити йерархично. Започвайки от ситуации, които трудно се страхуват от нея, до онези ситуации, които до голяма степен са свързани със страха. С помощта на тази йерархия горепосочените ситуации постепенно се търсят от съответния човек. Веднага след като в ситуацията се появят първите признаци на реакции на страх, човекът трябва да използва релаксиращата техника, която е научил (напр. Прогресивна мускулна релаксация) независимо намаляват страховете си в ситуацията.

2. Наводняване

Друг метод е наводнението (свръхстимулация). Тук, след предварителната дискусия с терапевта, човекът се сблъсква с най-силната тревожност (ситуация). Лицето не трябва да бяга от ситуацията, а трябва да изчака в ситуацията и да научи, че в крайна сметка страхът ще намалее независимо. Лицето научава след първата сесия, че не се е случило лошо събитие и страховете от ситуацията са неоснователни. Тази процедура е най-ефективна, но и много стресираща за съответния човек.
Тъй като тази процедура е много успешна, тя много често се използва при тревожни разстройства, например и при специфични фобии. Необходими са средно 10-20 сесии, така че човекът да се върне към предишните страшни ситуации почти без страх.