хъркане

Синоними в по-широк смисъл

Медицински: Ронхопатия

Английски: хъркане

Въведение в хъркането

Поради силния шум от дишането, хъркането може да бъде мъчение за засегнатите и да доведе до нарушения на съня. Шумът от триони възниква в горните дихателни пътища. Вибриращите движения на небцето, увулата или основата на езика или долната част на гърлото издават такива звуци.

Причини за хъркане

Хъркането като цяло се причинява от отслабване на дихателните мускули по време на сън.

По-специално, тя се причинява от трептящи движения на мекото небце и увула.
Мекото небце може да бъде късо и стегнато или при някои хора да има дълга, слаба структура.

Хъркането обаче не е нормално, тоест се причинява при хора, които хъркат, когато дихателните им пътища са блокирани. В някои случаи езикът пречи на дихателните пътища, като се плъзга обратно в гърлото.

За някои хора е важно и положението за сън. Има хора, които спят на гърба си и които хъркат особено в това положение.
Когато мозъкът получава твърде малко кислород, организмът реагира сам, като променя позицията си.

Има много други фактори, които допринасят за хъркането. Например сливиците и сливиците може да са твърде големи и да запушват дихателните пътища.

Сънната апнея също може да бъде много опасна причина за хъркане. При сънна апнея има многократни паузи при дишане. Намаляването на кислорода се намалява и реакциите при събуждане се появяват отново и отново, което кара пациента да спи много лошо и съответният човек има по-малко и по-малко отпочинал сън. Горната част на дихателните пътища се свива и блокира. Повечето хора, които страдат от сънна апнея, също хъркат изключително.

Затлъстяването също може да бъде причина за хъркане, защото можете да намерите многобройни мастни натрупвания в гърлото и фаринкса, които запушват дихателните пътища.

Освен това, хъркането е наследствено при някои хора.

Консумацията на алкохол също причинява симптоми на хъркане при някои хора. Защото тук мекото небце отслабва. Такъв е и случаят, когато приемате някои хапчета за сън, седативи, мускулни релаксанти, антихистамини и психотропни лекарства, особено ако са твърде силни.

Хрема или алергии също са възможни причини.

В допълнение, кривата носна преграда може да блокира носа и гърлото дотолкова, че засегнатите да започнат да хъркат и тук. Анатомичните дисбаланси в позицията на челюстта (проблеми с оклузия) или уголемен език също могат да възпрепятстват потока на въздуха.

Меките и доброкачествени назални полипи също не трябва да се игнорират. Те също могат да причинят хъркане. Те не растат директно от носа, а от синусите.

Прочетете повече по темата на:

• Причини за хъркане
• Последствия от алкохола

Как възниква хъркащият звук?

Няколко фактора се събират заедно при хъркането. Възпрепятстване на носното дишане, напр. от

• кривина на септума (септално отклонение)
• поради полипи на носа (polyposis nasi)
• от настинка (ринит)
• уголемени сливици (хиперплазия на сливиците, хроничен тонзилит)

може значително да увеличи скоростта на потока на вдишания въздух. Това създава отрицателно налягане в гърлото. Отрицателното налягане и мускулите на гърлото, отпуснати по време на сън, водят до колапс или колапс на гърлото.

Можете да визуализирате този процес като надут балон, от който бавно оставяте въздуха да избяга при неговото отваряне. Понякога само мекото небце, което е отпуснато в съня, се люлее с изсмукване на вдишания въздух.

Ако искате да знаете по-точно какво задейства шума от хъркане, препоръчваме нашата статия: Причини за хъркане

Хъркането заболяване ли е?

Като цяло, хъркането не е болест и в ранната човешка история дори се е използвало за прогонване на диви животни в полет, докато те спят.
Но нашите партньори не са склонни да бъдат изгонени, не са склонни да понасят "нощно дърво" и често самите страдат от смущения, свързани с шума. В тежки случаи обаче дори хъркането се събужда от звука си.
Тук лекарят трябва да провери дали дихателните пътища са възпрепятствани от заболяване и да го лекува, ако е необходимо.
Носните полипи са най-честата причина за хъркане при деца и трябва да бъдат отстранени хирургично.

Може ли хъркането да бъде опасно?

Не само връзката е обременена с години на хъркане. В тежки случаи гърлото се свива толкова силно, че хъркането спира да диша до 30 или повече секунди.
Такива дихателни арести могат да се появят почти 100 пъти за една нощ и неизбежно да доведат до значителна липса на кислород (сънна апнея; обструктивна Синдром на сънна апнея; OSAS).
Поради спиране на дишането и свързаната с това липса на кислород, хъркането се събужда няколко пъти през нощта Състезателно сърце и задъхване за въздух.
През деня човек се чувства изтощен и уморен, реагира раздразнено и нервно на обкръжението си и е много застрашен, като внезапно заспи по време на шофиране.
В такива случаи трябва да се консултира с лекар, за да се избегнат допълнителни рискове (сърдечно-съдови заболявания, т.е. високо кръвно налягане, Сърдечен удар) да избегна.

Защо дишането прави пауза при дишане?

Дишането по време на сън може да причини паузи в дишането по различни причини. Най-честите причини са или колапс на дихателните пътища или промени в контрола на дишането.

Сривът на дихателните пътища, известен още като обструктивна апнея, е заболяване, което изисква сериозно и спешно лечение. Под формата на това заболяване се наблюдава кратък колапс на дихателните пътища в областта на небцето, което предотвратява всеки въздушен поток. През повечето време засегнатият човек се събужда за кратко, докато въздухът се прекъсва.

Паузите при дишане могат да бъдат причинени и от промени в контрола на дишането, известни още като централна апнея. Обикновено дишането до голяма степен съзнателно се контролира от човека, докато е буден. По време на сън дишането се контролира от сензори, които могат да регистрират различни параметри в кръвта и по този начин да увеличават и намаляват дишането. Ако този контрол е възпрепятстван по различни начини, това може да доведе до проблеми с дишането по време на сън.

Можете да прочетете подробна информация за спряно дишане в тази статия: Безсъние от паузи при дишане

терапия

Кратък преглед на "хъркащия апарат":

• Назален пластир (Дишане вдясно®)
  Той е залепен над двете ноздри и се предполага, че отваря носните отвори по-широко, което прави носното дишане по-лесно.
  
• Клип за нос (Schnarchclip® Sandox)
  Поддържа ноздрите отворени и улеснява вдишването през носа
  
• Мандибуларна издатина шина
  Държи това Долна челюст когато спите в положение, при което езикът не може да падне назад и да запуши дихателните пътища.
  
• Брадичка лента:
  Подобно на изпъкналостта на челюстта, държи долната челюст в положение, когато спи, така че езикът да не може да падне назад.

Първи мерки

Различните правила на поведение могат да имат положителен ефект върху хъркането. На първо място, трябва да се избягва консумацията на алкохол няколко часа преди лягане. Ако е възможно, също трябва да се пропуснат успокоителни, хапчета за сън, антихистамини и психотропни лекарства. Когато горната част на тялото е в леко повдигнато положение, мускулите на гърлото остават по-стегнати и внезапно не се свиват. По същия начин хъркащият трябва да се опитва да избягва да лежи по гръб. Тенис топка, зашита в задната част на пижамата, може да ви напомня да лежите на страна или корем.

Аптеките предлагат различни средства, за които се твърди, че имат положителен ефект върху хъркането (назални мазилки, щипки за носа, изпъкналост на челюстта, превръзки на брадичката). Тук трябва да потърсите индивидуален съвет от фармацевта и неговия лекар, тъй като не може да се направи обща препоръка.

Следващата статия е за палаталната гривна, която може да помогне срещу хъркането. Ако допълнително се интересувате, разгледайте следващата ни тема по-долу: Palate Brace - Как се използва?

Можете ли да предотвратите хъркането?

Хъркането може да има различни причини. За един, хъркането може да бъде предизвикано от езика, блокиращ дихателните пътища. От друга страна, пода на небцето и увулата може да потъне надолу по посока на езика, така че дихателните пътища да бъдат частично блокирани.

Хъркането не се случва съзнателно и затова не може да бъде активно предотвратено. Съществуват обаче различни мерки, операции и домашни средства, които могат да противодействат на хъркането.

Ако искате да избегнете хъркането, можете да вземете различни превантивни мерки. Например, можете да си осигурите отворен нос (Вижте също: Подут нос). Ако засегнатото лице диша през носа, а не през устата, паднал език и спуснато меко небце не представляват запушвания на дихателните пътища, тъй като в този случай дихателните пътища не водят през устата, а през носа. Затова е важно винаги да имате бистър нос като превантивна мярка.
Алергиите или други подобни също не трябва да нарушават носното дишане. Евентуалното хъркане може да бъде предотвратено и чрез конкретно намаляване на храненията вечер и при средна телесна маса. Друг начин за противодействие на хъркането може да бъде леко повдигане на таблото и избягване на позицията за задно спиране.

Интересувате ли се от тази тема? След това прочетете следващата ни статия по-долу: Как можете да предотвратите хъркането?

Решение за терапия

Преди всичко в интернет можете да намерите множество лекарства срещу хъркане, тъй като много много хора са пряко засегнати.

За съжаление, това се отразява и на близките, особено на партньорите, които спят в една и съща стая. Най-важното е да се знае индивидуалната причина, за да се бори с нея.
Възможно е в много болници на пулмологичната станция (Белодробна станция) Прекарайте една нощ в лаборатория за сън. Тук пациентът се наблюдава отблизо и се наблюдава, докато спи. Ето как можете да проследите сънната апнея и дишащите паузи. За някои хора това е много лесно.

Например, ако имате наднормено тегло, това помага изключително много, ако съответният човек отслабне. Причините за хапчета за сън, мускулни релаксанти и успокоителни също могат лесно да бъдат сведени до минимум като причини или напълно елиминирани, като ги пропуснете напълно или като ги правите повторно дозиране. При уголемени сливици и палатинови сливици, разбира се, е възможна операция.
Същото е и с назалните полипи.

Разбира се, можете да оперирате и върху крива носна преграда, което със сигурност би намалило хъркането при някои пациенти.
За тези, които хъркат на гърба си, може да се препоръча те да лежат на страната си колкото е възможно повече или да се блъскат в тях отново и отново по време на сън, така че да се обърнат настрани.

В противен случай има няколко други помощни средства, като шината за ухапване. Прилича на набор от зъби и се избутва в устата и се завинтва здраво. Долната челюст се изтласква напред, като по този начин разширява фаринкса. Пациентът може да диша отново по-лесно, без да се блокират дихателните пътища.
Можете също така да намерите определени пластири в Интернет, които залепвате по носа или в носа си и които след това се предполага, че ще ограничат хъркането. Друга мярка срещу хъркането е защитата на дишането. Това е дихателна маска, която се носи през нощта и която не позволява на дихателните пътища да се срутват чрез налягането в дихателните пътища, което може да се задава променливо или постоянно. Така дихателните пътища са винаги безплатни, за да можете да спите и да дишате добре.

Това също е много полезно, ако имате сънна апнея. Все пак и тук има проблем. Устройството не е много тихо. И е малко неудобно да се налага да носите това устройство на лицето си.

Хъркането значително влияе на цикъла сън-събуждане. Можете да прочетете за последствията от това в следващата статия: Последствия от липса на сън

Тези домашни средства са предназначени да помогнат

За да противодействат на хъркането, домашните средства често могат да дадат голям принос. Съществуват и така наречените „масла срещу хъркане“ или „спрейове против хъркане“, които се правят на растителна основа. Тези масла или спрейове се прилагат директно върху небцето. Това е предназначено за изкуствено овлажняване на небцето, което увеличава напрежението в тъканта. В резултат на въздушния поток, който протича през дихателните пътища в областта на устата по време на дишане, небцето и по-специално мекото небце вече не могат да вибрират толкова силно. Така че има по-малко или никакво хъркане. Използваните масла обикновено се произвеждат от зехтин и таблетка.

Друг начин да избегнете хъркането е да вдишвате преди да спите. Запушеният нос е много честа причина за хъркане и той може да бъде разрешен. Вдишването може да се извърши или с помощта на инхалатор, или просто с тенджера с вода. И двете техники използват топла водна пара, за да влязат в носа и горните дихателни пътища, като ефективно облекчават блокирането. В саксията или инхалатора се добавят етерични масла като евкалипт, планински бор или масло от чаено дърво.

По принцип пиенето на чай преди лягане може да противодейства на хъркането. Особено подходящи са сортовете коприва, липов цвят, градински чай или арника.

Интересувате ли се от тази тема? Прочетете повече за това по-долу: Ароматерапия

Как може да помогне лаборатория за сън?

Лабораторията за сън обикновено е специализирана форма на болнично отделение, но тук рядко се извършват операции или терапии. Престоят в лаборатория за сън трябва да служи за различни форми на изследване на съня.
Например, докато спите, се записва мозъчната активност, измерва се дишането и се изписва ЕКГ. По този начин фазите на съня и различните функции на тялото могат да бъдат точно проследени по време на сън, така че възможните причини за хъркане да бъдат разкрити.

Хирургична терапия

Хирургичните интервенции обещават голям успех срещу хъркането. Въпреки това, в повечето случаи става дума за необратими интервенции, резултатите от които са необратими. Някои методи се практикуват главно в САЩ и все още са противоречиви в германската медицинска система. Въпреки това, един или другият хирургичен метод вече може да бъде намерен в немските УНГ клиники.

• Стягане на небцето и лигавицата на гърлото (uvula-palato-pharyngo-plasty, UPPP)
  Това е една от най-старите хирургични мерки за лечение на хъркане или синдром на сънна апнея (сънна апнея; синдром на обструктивна сънна апнея; OSAS).
  При повече от половината от всички оперирани пациенти този метод носи подобрение. Това е под обща упойка мускулите на небцето и гърлото са затегнати или стеснени, колапс и противодействащият шум от хъркане противодейства. В допълнение, увулата се отстранява, така че да не може повече да вибрира с турбулентността, когато вдишвате. По правило сливиците също се отстраняват (тонзилектомия), защото тези, които хъркат, обикновено се уголемяват и водят до ненужно стесняване на фаринкса. Усложненията след такава операция са сравнително незначителни. От време на време на мястото на отстранените сливици има вторично кървене, което вече може да се лекува добре. Разрошаването (стесняване) на гърлото (фарингопластика) води до затруднения при преглъщане през първите няколко дни, които обикновено изчезват, когато хирургичните рани заздравеят. Тъй като днес са налични по-съвременни методи, тази радикална операция се провежда само в няколко случая.

• Увула-палатопластика с лазера (лазерно подпомагана увула-палатопластика, LAUP)
  Този метод е подобен на конвенционалната техника, използвана за стягане на небцето и лигавицата на гърлото (uvula-palato-pharyngo-plasty, UPPP). Въпреки това, фин лазерен лъч се използва за отстраняване на увулата и затягане на небцето. Лазерът реже и затваря ръбовете на раната едновременно. Тази по-нежна техника може да се проведе под местна упойка и в амбулаторна база (САЩ). Въпреки това в тази държава се препоръчва стационарна фаза. Състоянието се подобри напълно при над 60 процента или пациентите съобщават за значително намаляване на хъркането.
• Изкуствени белези и стесняване на гърлото (радиочестотна терапия)
  Всеки, който много се страхува от хирургични интервенции, може да избере терапия без нож или лазер. С радиочестотната терапия човек се опитва изкуствено да стимулира гърлото да се свие, т.е. да го стесни. С малка сонда, която за кратко излъчва електрически ток, в някои части на гърлото се създава изкуствен белег, който в крайна сметка стеснява гърлото. Този метод все още е много нов. Пациентът може да се прибере вкъщи веднага след лечението и обикновено не изпитва болка. Единственият недостатък е, че понастоящем радиочестотната терапия не се покрива от здравно осигуряване и са ви необходими до четири сесии, за да постигнете пълния ефект.
• Изкуствени белези с чуждо вещество (инжекционна снорепластика)
  Тази процедура се извършва само в САЩ. Подобно на радиочестотната терапия, се правят опити за стягане на гърлото без порязвания и наранявания, така че да не се срива при вдишване и да доведе до хъркане. Има някои течности (3% натриев тетрадецил сулфат (STS), алкохол), на които тъканите на тялото реагират чрез белези и свиване, когато се инжектират в тъканта. Тази физическа реакция се използва в този метод. След инжектиране на такова вещество, втвърдяване на небцето поради белези се случва в рамките на няколко седмици. Ако терапията е неуспешна, тя може да се повтори.
• Поставете щифтове в трептящото небце
  Тъй като шумът от хъркане се причинява и от „отпадналото“ небце в близост до гърлото (меко небце, палатин мол), се смята, че той просто го свети. Това е съвсем нова минимално инвазивна процедура. Използват се три имплантата от цилиндрични пластмасови щифтове, за да сплитат мекото небце. Тези импланти втвърдяват мекото небце и по този начин намаляват или премахват хъркането. Тази процедура също се провежда под местна упойка и може да се проведе в амбулаторни условия. Ако попитате вашия УНГ-лекар какво мислят за тази процедура, най-вероятно ще им е трудно да не ги препоръчат или съветват. Не много хъркачи са избрали тази процедура и е трудно лекарите да направят изявление за дългосрочни и задоволителни резултати.

• Сгъване на люлеещия се клапан за увула
  При този метод, за да се предпази увулата от вибриране с турбулентността на дишането, тя се сгъва и пришива към покрива на устата. Някои пациенти обаче се оплакват от затруднено преглъщане и говорене след тази процедура.
• Преместване на мекото небце към твърдото небце (транспалатална фарингопластика за напредване, TAP)
  Този метод се прилага рядко и целта е да се стегне гърлото, за да се предотврати срутването му и свързания с него шум от хъркане.
  Това включва стесняване на долния ръб на мекото небце и отстраняване на част от твърдото небце, която е изградена от кост. Впоследствие контактът на мекото небце с твърдото небце се възстановява чрез шев. Операцията се извършва под обща анестезия. Мекото небце (Pallatum molle) е покривът на устната ни кухина, до който просто можем да достигнем с върха на езика си. Твърдото небце (pallatum durum) се намира между мекото небце и предния ред зъби. Има кост под лигавицата.
• Подобряване на носното дишане с корекция на кривината на носната преграда и намаляване на конха (назална септопластика, резекция на септума).
  Ако причината за хъркането трябва да се намери в стесняване на носните проходи, лекарят по ушите, носа и гърлото (УНГ) препоръчва да коригирате кривината на септума и да намалите размера на турбината.
  Тревожните, криви части на носната преграда (септален хрущял и септални кости) се отстраняват и поставят отново в изправено положение. В същото време турбините се правят по-малки.
  В зависимост от тежестта на кривината на носната преграда, това се провежда в амбулаторна база или като стационарна за няколко дни. Ако лекарят на ушите, носа и гърлото трябва да премести костната тъкан в допълнение към хрущялната тъкан, обикновено е изисква се стационарен прием.
  Пропускливостта на носното дишане значително се подобрява по време на тази процедура. Отрицателното налягане в дихателните пътища е намалено и колапс на гърлото е по-малко вероятно

Остеопатия за хъркане

Остеопатията е лечебно изкуство, при което остеопат изследва и лекува засегнатия само с ръце.

Когато посещавате остеопат за хъркане, има няколко начина да се подходите към прегледа и лечението. Основният акцент е освобождаването на носа от задръствания или други стеснения и запушвания. Така нареченото разширяване на носа лекува възможни запушвания, тесни ноздри или сраствания на носната лигавица. Често пъти остеопатът не може напълно да изчисти носа за първи път, което изисква друго или две лечение.

Можете да прочетете повече информация по тази тема тук: Лечение на остеопатия

Кой лекар лекува хъркането?

Ако човек страда от силно хъркане и би искал да бъде информиран по-точно за причините и възможните методи на лечение, на заинтересованото лице са на разположение няколко лекари, които при необходимост могат да окажат помощ. Първата контактна точка е лекарят за сън, обикновено под формата на пулмолог.При консултация с УНГ-лекар, интернист или зъболекар, той може да обсъди и изработи възможни причини и подходи за лечение.

Ако е необходимо, сънният лекар може да отнесе въпросното лице в лаборатория за сън. Там засегнатото лице се наблюдава и анализира по време на сънните му дейности за една нощ. По този начин обикновено може да се определи причината и други терапевтични подходи.

Хъркане по време на бременност

Бременните жени хъркат много често. По време на бременността над средният брой бременни се оплакват от проблеми с хъркането. Почти 50% от всички бъдещи майки започват да хъркат по този начин от 5-ия месец на бременността. Това явление обаче не е необичайно, а е широко разпространено.
По-специално увеличаването на телесното тегло играе основна роля тук. Много от бъдещите майки наддават на тегло по време на бременност (Вижте също: Наддаване на тегло по време на бременност).

Увеличеното тегло има ефект, подобен на този на човек с наднормено тегло. В областта на гърлото има увеличено натрупване на мазнини, което пречи на дихателните пътища и по-малко въздух може да премине през него.
Освен това, колкото повече напредва бременността, толкова повече пространство заема детето в утробата на майката.
Той може също да окаже натиск върху дихателните пътища и белите дробове, което означава, че по-малко въздух попада в тялото. В допълнение, лигавиците в носа и гърлото често са подути, защото са особено добре снабдени с кръв.
Това също се превръща в бариера за въздуха, който дишате.

Едно средство за защита тук може да бъде, че засегнатите жени просто спят по-нагоре или на тяхна страна. Това означава, че поставяте допълнителна възглавница под главата си. Тогава много хора спират да хъркат, защото това помага на въздуха да попадне в дробовете им.

Въпреки това, винаги трябва да го играете безопасно, ако хъркате по време на бременност и внимателно наблюдавате себе си и тялото си. Хъркането по време на бременност също може да донесе едни или други последствия и опасности с него. Така че не бива да подценявате степента. Хъркането също може да бъде причина за високо кръвно налягане по време на бременност и преклампсия. Тук жената също има твърде високо кръвно налягане и освен това отделя допълнително протеин с урината.

Ако домашните лекарства срещу хъркане не показват ефект, трябва да се консултирате с гинеколога и да попитате за съвет.

В този момент прочетете нашата статия за хъркането по време на бременност и разберете какви ефекти може да има хъркането върху вашето дете: Хъркане по време на бременност

Хъркане при деца

Повечето деца го правят хъркане причините са доста лесни за намиране.

Имайте много деца Назални полипикоито правят дишането много по-трудно през нощта. Други причини като увеличени сливици в областта на небцето и гърлото също могат да бъдат причините. Но сънната апнея също може да бъде причина за хъркане при деца. Във всеки случай е важно родителите да видят детето си на лекар, за да може човек да разбере от какво страдат малките. Апнеята в съня по-специално може да бъде много опасна, тъй като децата спят значително по-лошо и в най-лошия случай имат нарушения в развитието.
Липсата или лошият сън след това също се отразява на училището или други дейности, върху които децата могат да се концентрират по-малко, защото могат уморен те. За съжаление темата Наднормено тегло при деца винаги актуален. Така че това също може да бъде възможна причина. Съобщава се също, че има деца, които започват да хъркат само чрез пасивно пушене заедно с родителите си.